Чотири чинники, які провокують утому й заважають спати
Сусіди з перфоратором у цьому списку відсутні.
Телеграм-канал «Твій сон» вирішив пройтися по чинниках, які провокують утому й заважають спати. Це:
- безлад у кімнаті/будинку - фізичний хаос тягне за собою психологічний сумбур і тривожність;
- телевізор — «здатен убити все живе й позбавити людської подоби, якщо забувати його вимкнути»;
- постійно запнуті штори та відсутність свіжого повітря – сум і гіпоксія нікому не приносять користі;
- стрес — ворог здоров’я і спокою.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про сон проти стресу: чому просто більше відпочивати — це не вихід.
Актуально
Больше из GreenPost
Чудо украинских лесов: в Карпатах сняли на видео занесенный в Красную книгу гриб-«букет»
1 мин на прочтениеВчера
Сладкие напитки в детстве повышают риск развития гипертонии во взрослом возрасте: новое масштабное исследование ученых
2 мин на прочтениеВчера
В Одесской области из-за жары активизировались смертоносные каракуты «черная вдова»
1 мин на прочтениеВчера
Министерство экономики представило законопроект об устойчивых инвестициях и таксономии
1 мин на прочтениеВчера
В общинах Николаевской области зафиксировано загрязнение питьевой воды
1 мин на прочтениеВчера
Реформа государственного заказа: студентов-медиков, обучающихся по контракту, разрешили переводить на вакантные бюджетные места
2 мин на прочтениеВчера
Наследие графских времен: на севере Одесской области до сих пор работает столетняя мельница
2 мин на прочтениеВчера
Реки вместо дорог и уничтоженные посевы: западные и центральные области Украины пострадали от мощной стихии
2 мин на прочтениеВчера