Чотири чинники, які провокують утому й заважають спати
Сусіди з перфоратором у цьому списку відсутні.
Телеграм-канал «Твій сон» вирішив пройтися по чинниках, які провокують утому й заважають спати. Це:
- безлад у кімнаті/будинку - фізичний хаос тягне за собою психологічний сумбур і тривожність;
- телевізор — «здатен убити все живе й позбавити людської подоби, якщо забувати його вимкнути»;
- постійно запнуті штори та відсутність свіжого повітря – сум і гіпоксія нікому не приносять користі;
- стрес — ворог здоров’я і спокою.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про сон проти стресу: чому просто більше відпочивати — це не вихід.
Актуально
Больше из GreenPost
Украина расширяет экспорт сельскохозяйственной продукции в Алжир
1 мин на прочтениеВчера
Табачный завод в Кременчуге работал как подпольный цех: 11 лицам предъявлены подозрения
1 мин на прочтениеВчера
Внимание, заморозки: Киевская область готовится к «желтому» и «оранжевому» уровням опасности
2 мин на прочтениеВчера
Точка в деле: Верховный Суд вернул Черкассам 28 домов и землю на берегу Днепра
1 мин на прочтениеВчера
Песчаная махинация на 70 миллионов: в Житомирской области будут судить организаторов нелегального карьера
2 мин на прочтениеВчера
154 миллиона жизней: Украина перешла на новый стандарт вакцинации с 2026 года
2 мин на прочтениеВчера
Морские перевозки сократились на 16% из-за блокады Ормузского пролива
2 мин на прочтениеВчера
Рубка на 10 миллионов: в Житомирской области раскрыли экоцид, унесший жизни почти тысячи деревьев
2 мин на прочтениеВчера