Чотири чинники, які провокують утому й заважають спати
Сусіди з перфоратором у цьому списку відсутні.
Телеграм-канал «Твій сон» вирішив пройтися по чинниках, які провокують утому й заважають спати. Це:
- безлад у кімнаті/будинку - фізичний хаос тягне за собою психологічний сумбур і тривожність;
- телевізор — «здатен убити все живе й позбавити людської подоби, якщо забувати його вимкнути»;
- постійно запнуті штори та відсутність свіжого повітря – сум і гіпоксія нікому не приносять користі;
- стрес — ворог здоров’я і спокою.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про сон проти стресу: чому просто більше відпочивати — це не вихід.
Актуально
Больше из GreenPost
Ассоциация юристов Украины собрала экспертов для обсуждения ключевых правовых тенденций
4 мин на прочтениеВчера
Экологическая катастрофа в Закарпатье: Уж обнажил дно, а водонаполнение реки упало до рекордных 16%
2 мин на прочтениеВчера
Астропрогноз на сентябрь 2026 года: как прямой Меркурий и ретроградный Сатурн повлияют на карьеру и отношения
1 мин на прочтениеВчера
Сегодня в Украине отмечают День администратора ЦНАП
1 мин на прочтениеВчера
Энергия из мусора: в Одессе сделали важный шаг к строительству современного перерабатывающего комплекса
1 мин на прочтениеВчера
Всемирный день борьбы с прокрастинацией и эффективные методы преодоления хронической откладываемости дел
1 мин на прочтениеВчера
Новая эра противораковой терапии: комбинированная вакцина снижает риск рецидива меланомы
2 мин на прочтение05 Сентября 2026
Правительство инициирует ужесточение ответственности за нарушения в сфере управления отходами
2 мин на прочтение05 Сентября 2026