Вверх
Дать отзыв

Чотири чинники, які провокують утому й заважають спати

Сусіди з перфоратором у цьому списку відсутні.

1 мин на прочтение29 Июля 2021, 00:17
Поделиться:

Телеграм-канал «Твій сон» вирішив пройтися по чинниках, які провокують утому й заважають спати. Це:

  • безлад у кімнаті/будинку - фізичний хаос тягне за собою психологічний сумбур і тривожність;
  • телевізор — «здатен убити все живе й позбавити людської подоби, якщо забувати його вимкнути»;
  • постійно запнуті штори та відсутність свіжого повітря – сум і гіпоксія нікому не приносять користі;
  • стрес — ворог здоров’я і спокою.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про сон проти стресу: чому просто більше відпочивати — це не вихід.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото иллюстративное
На Буковине будут судить пенсионера за нелегальный карьер
1 мин на прочтениечас назад
Новые правила отпуска лекарств в ЕСОЗ
Ближе к пациенту: как новые правила ЕСОЗ помогут жителям сел получать «Доступные лекарства»
1 мин на прочтениечас назад
Сертификация специалистов по психическому здоровью
Правительство утвердило жесткие правила сертификации специалистов по психическому здоровью
1 мин на прочтение3 часа назад
Фото ілюстративне
Руководитель волынской Госпродпотребслужбы оказался за решеткой из-за вымогательства денег у
1 мин на прочтение3 часа назад
Правительство укрепило руководство Гослекслужбы: Тарас Пронив назначен заместителем председателя
1 мин на прочтение4 часа назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 6 марта 2026 года
4 мин на прочтение9 часов назад
Топливный ажиотаж: почему цены на АЗС выросли на 10-14% за считанные дни
2 мин на прочтение10 часов назад
Лекарства на заправках и запрет российского влияния: Кабмин обновил правила для аптек
2 мин на прочтение11 часов назад