Чотири чинники, які провокують утому й заважають спати
Сусіди з перфоратором у цьому списку відсутні.
Телеграм-канал «Твій сон» вирішив пройтися по чинниках, які провокують утому й заважають спати. Це:
- безлад у кімнаті/будинку - фізичний хаос тягне за собою психологічний сумбур і тривожність;
- телевізор — «здатен убити все живе й позбавити людської подоби, якщо забувати його вимкнути»;
- постійно запнуті штори та відсутність свіжого повітря – сум і гіпоксія нікому не приносять користі;
- стрес — ворог здоров’я і спокою.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про сон проти стресу: чому просто більше відпочивати — це не вихід.
Актуально
Больше из GreenPost
На озере Синевир начались научные исследования водного баланса
1 мин на прочтениеВчера
Как рассчитать запас электроэнергии для дома: возможности аккумуляторной батареи Deye SE-F5 Pro-C
3 мин на прочтениеВчера
Как организовать уход за питомцем на время отсутствия?
3 мин на прочтениеВчера
Борьба с внедорожниками: депутаты призвали карпатские области объединить усилия
2 мин на прочтениеВчера
Запрет на стаканчики и соломинки: Украина приводит экологическое законодательство в соответствие с директивой ЕС
2 мин на прочтениеВчера
В Одесской области в озера Ялпуг и Кугурлуй выпустили 320 тысяч толстолобов
1 мин на прочтениеВчера
От гормонов щитовидной железы до интеллектуального потенциала: почему йод важен
2 мин на прочтение21 Октября 2026
Формирование ценностного ориентира: во всем мире отмечают Всемирный день достоинства
2 мин на прочтение21 Октября 2026