Альцгеймер, Ауфвидерзейн: как предотвратить болезнь, а если болеть, то бессимптомно

Белорусский врач Андрей Биловешкин, к. м. н., автор и ведущий обучающих семинаров с ресурсов здоровья, рассказал, что почти 30 лет назад ученые, изучая мозг, обратили внимание, что у части людей проявляются выраженное накопление бляшек и другие признаки болезни Альцгеймера. Но при этом при жизни у этих пациентов не было признаков болезни.

Оказалось , что все дело в мозге - их мозг был немного больше по массе и имел больше нейронов и синаптических связей, чем в среднем по возрастной группе. Таким образом, больше мозг защищал и компенсировал уже возникшие нейродегенеративные заболевания.

Ученые назвали это явление когнитивным резервом. При обучении, интеллектуальных усилиях, изучении нового (включая освоение новых двигательных паттернов) происходит стимуляция нейропластичности на всех уровнях: синаптическая пластичность, нейронная ремоделирования (более шпичок и гиллястиши аксоны), нейрогенез (новые нейроны появляются и у взрослых людей). Чем больше накапливается новых отростков и связей, тем выше резерв, объясняет врач.

«Макроскопически это проявляется в виде усиления извилистости коры головного мозга. Так что шутки об извилинах правдивы, действительно есть корреляция между числом и глубиной извилин, интеллектом и когнитивной гибкостью », - рассказывает врач.

Он объясняет: поскольку мозг пластичен, то нейронные связи, полученные, скажем, при изучении нового языка, могут с легкостью использоваться и для других задач. А при заболевании они могут снять на себя функции поврежденных структур, компенсируя болезни.

«Мы можем сравнить когнитивный резерв с еще одним топливным баком, который позволит нашему мозгу дольше работать. Или сравнить его с запасным командным пунктом, который может взять на себя управление при проблеме », - рассказывает Андрей Биловешкин.

Врач приводит статистику: билингвы болеют болезнью Альцгеймера на 4,3 года позже, а симптомы у них проявляются на 5,1 года позже, чем в группе людей, которые знают один язык.

«В целом повышение мозговой активности в среднем на 33% снижает риск Альцгеймера, вот такой вот нейротропный эффект знания! Знаменитое исследование монахинь показало, что ранняя разница в плотности изложения идей и словарном запасе коррелирует с болезнями в старости », - рассказывает Андрей Биловешкин.

Врач делает вывод, что лишнего знания не бывает: чем больше у человека интеллектуальной нагрузки в течение всей жизни, тем выше его защита от старения мозга, неврологической травмы и даже других болезней. Кроме того, чем выше уровень когнитивного резерва, то с меньшим когнитивным дефицитом человек будет переживать даже уже возникшую болезнь.

Также мы рассказывали о Всемирный день мозга: за что борются два полушария (ВИДЕО) .