15 ноября – Европейский день дистонии: причины появления болезни и симптомы

Этот день отмечается во всех городах Европы, проводятся мероприятия по информированию людей об этом заболевании.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – патологическое состояние, ответственное за сокращение и самопроизвольные спазмы мышц, заставляющие пациента принимать физически аномальные позы или совершать необычные движения. Также самопроизвольные мышечные сокращения часто заставляют тело совершать повторяющиеся движения.

После болезни Паркинсона и тремора, дистония – наиболее распространенное расстройство.

Существует около 13 видов дистоний, и в зависимости от формы, заболевание может привести к разной степени болевых ощущений и инвалидности.

Причины появления и симптомы ВСД

• аллергические реакции;
• заболевание позвоночника – остеохондроз шейного отдела позвоночника, подвывих шейных позвонков, межпозвонковые грыжи;
• нарушение работы эндокринной системы – часто встречается у женщин в период менопаузы, у подростков при изменениях гормонального фона в пубертатном периоде;
• наследственная предрасположенность;
• патология эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз);
• переезд на большие расстояния, особенно связанный с изменением климата и часового пояса;
• курение – длительное курение приводит к нарушению функционирования нервной системы;
• хроническая интоксикация – чрезмерное употребление алкоголя, работа с вредными химическими веществами;
• хронические заболевания внутренних органов – бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит.

Еще одна распространенная причина ВСД – хронический стресс и переутомление, которые могут повлиять на скоординированную работу симпатической и парасимпатической систем.

Для профилактики ВСД следует:

• заниматься плаванием, бегом, йогой, фитнесом, аэробикой, танцами;
• кататься на велосипеде, лыжах;
• принимать контрастный душ;
• побольше времени проводить на свежем воздухе;
• делать перерывы в работе, не перенапрягаться;
• пить настои из мелиссы, зверобоя, хмеля, мяты, боярышника, валерианы, они действуют успокаивающе, снимают головную боль и противодействуют депрессии;
• избегать стресса;
• спать в течение суток не менее 8 часов.