Звідки береться метеозалежність і як із нею жити: радить кардіолог
Іноді до метеочутливості є вроджена схильність, але найчастіше вона набута.
Лікар-кардіолог Анна Солощенко розповіла, що, оскільки ми живемо не в вакуумі, а в атмосфері, то погода не може не впливати на наш організм.
«Якщо атмосферний тиск різко знижується, наш мудрий організм теж знижує артеріальний тиск, щоб судини просто-напросто не розірвало. Не космос усе-таки. На нас тисне стільки км повітряних мас! Відповідно наше тіло регулює тиск і при підвищенні атмосферного тиску. Таким чином, внутрішній і зовнішній тиск врівноважуються, і судини почуваються в безпеці. Приходять циклони й антициклони, повітряні маси переміщаються.
Кардіолог пояснює, що у нелікованих або неправильно лікованих гіпертоніків це може призводити до гіпертонічних кризів, у грамотно лікованих — до погіршення самопочуття на тлі нормального тиску і пульсу. Гіпотоніки ж узагалі можуть «лежати пластом», особливо при потепліннях — тиск і так низький, а тут ще знижується.
«Іноді до метеочутливості є вроджена схильність, але найчастіше вона набута, найчастіше з ранніх років. Які судини будуть насамперед неправильно реагувати на метеоумови? Нетреновані! Якщо ми рідко тренуємо наші судини, робимо їх ледачими, нежвавими, то ось воно — здрастуй, метеочутливість!» — говорить Анна Солощенко.
Кардіолог перераховує, які чинники провокують метеозалежність.
Шкідливі звички. Куріння, зловживання алкоголем, кофеїном — таємні агенти метеочутливості.
Хронічні захворювання. Певну роль можуть зіграти захворювання шлунково-кишкового тракту (особливо, печінки і жовчовивідних шляхів), гіпотиреоз, діабет, а вирішальну роль — гіпертонія.
«Якщо ви гіпертонік, але не отримуєте правильне лікування – кожен день зі зміною погоди автоматично не ваш», — говорить лікар.
Депресія, поганий настрій, песимізм, відсутність приємних вражень, радісних подій, пригнічений стан — усе це теж посилить метеочутливість. Кардіолог радить як найкращі ліки від усього цього регулярні фізичні навантаження.
Деякі види гіповітамінозів і нестачі мікро- і макроелементів також роблять свій унесок. Наприклад, гіповітаміноз Д (зробіть аналіз крові на 25 гідроксікальциферол, перш ніж пити цей вітамін), брак заліза, магнію, кальцію.
«А що вирішить усі ці питання — звичайно ж, правильне і повноцінне харчування», — наголошує кардіолог.
Окрім того, дієтологи розповідають, як дієта може збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
