Догори
Дати відгук
  • Головна
  • Новини
  • Здоров'я
  • Якщо ви прагнете зберегти працездатність мозку протягом довгих років, спілкуйтеся з людьми в реалі — науковці

Якщо ви прагнете зберегти працездатність мозку протягом довгих років, спілкуйтеся з людьми в реалі — науковці

Люди, які вважають за краще уникати спілкування, більш схильні до вікових змін у мозку.

2 хв на прочитання09 Червня 2023, 20:16
Поділитись:

Тим, хто прагне зберегти ясність розуму і його працездатність протягом довгих років, варто звернути увагу на одне наукове дослідження, розповідає Телеграм-канал «Будні фармацевта».

На прикладі 38 видів приматів науковці підтвердили, що об'єм кори головного мозку безпосередньо залежить від середньої чисельності зграї, яку ці тварини утворюють. Що більша зграя, що тварини більш соціальні, то більша потужність їхнього мозку і то вони кмітливіші.

Мозок людини розрахований на «зграю» в 150-200 осіб, але в сучасному столітті інтернету і соціальних мереж кількість людей, з якими ми активно взаємодіємо в реальному житті, значно скоротилася.

Якщо під час особистого спілкування з людьми нам доводиться втягуватися в розмову, розуміти суть бесіди, емоції та почуття людини, то для спілкування в інтернеті це все не потрібно, все проходить досить поверхнево. Ми замінюємо складні дії в спілкуванні елементарними — вбиваємо запитання на форумах і отримуємо десятки відповідей (причому здебільшого сумнівної якості). Нашому мозку більше не потрібно створювати складні моделі поведінки, щоби знайти підхід до певної людини.

Але якщо не треба напружуватися, мозок починає економити сили, енергію і починає тупіти.

Науково доведено, що активне спілкування і соціальні контакти мають величезне значення для здоров'я і мозкової активності. Люди, які вважають за краще уникати спілкування, більш схильні до вікових змін у мозку, на відміну від тих, хто цінує кожну можливість обмінятися парою фраз з іншими людьми.

Виявляється, навіть 10 хвилин комунікації на день активізують нейронні зв'язки. І, навпаки, що довше людина перебуває сама, то повільніше починають взаємодіяти нейрони. А це призводить до уповільнення розумових процесів.

Намагайтеся частіше бачитися з близькими, друзями, а з партнерами проводити час за чашкою чаю замість спілкування в зумі. Це, як мінімум, зміцнить ваш емоційний зв'язок.

Тимчасом названо п’ять звичок, які негативно впливають на мозок.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Зображення згенеровано ШІ
Всесвітній день без тютюну: чому 45 % української молоді потрапляє в нікотинові пастки та як їх захистити?
6 хв на прочитання3 години тому
Магнітні бурі в червні 2025: прогноз NOAA
У червні очікуються потужні магнітні бурі: детальний прогноз
1 хв на прочитанняВчора
Зображення згенеровано ШІ
Паразит, що заражає до 50 % людей, «обезголовлює» сперматозоїди — ось що з’ясували науковці
4 хв на прочитанняВчора
Фото з відкритих джерел
Ілон Маск під час передвиборчої кампанії Трампа вживав багато кетаміну - ЗМІ
4 хв на прочитанняВчора
Кір і кашлюк: тривожна статистика 2024 року від ЦГЗ України змушує замислитися про ефективність вакцинації
3 хв на прочитанняВчора
У відкликаних цукерках Haribo виявлено канабіс, поліція проводить розслідування
1 хв на прочитанняВчора
НСЗУ штрафуватиме лікарні за незаконне стягнення коштів за наркоз
1 хв на прочитанняВчора
Вигадані цитати, неіснуючі дослідження, статті у ЗМІ замість наукових робіт: науковці вбачають кричущі недоліки у звіті уряду США
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фото: Олена Безгіна
У КМДА звільнили директора Департаменту захисту довкілля
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото: Максим Нікітін
Волинські вергуни («круть-верть») — рецепт справжньої домашньої випічки до чаю чи молока
1 хв на прочитання2 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Українське подвір'я нового часу: як етно-мотиви у ландшафтному дизайні створюють оазу національної ідентичності та краси
3 хв на прочитання9 годин тому
Перуанський гірський фермер Сауль Лучано Лліуя програв у суді RWE, стверджуючи, що його будинку в Андах недостатньо загрожує танення льодовиків. Фото: Анджела Понсе/The Washington Post/Getty Images
Історична перемога чи поразка? Перуанський фермер програв позов проти RWE, але створив прецедент у кліматичних судах
3 хв на прочитання9 годин тому
Енергетична дилема Європи: ціни на електроенергію падають нижче нуля, а інвестори та мережі відчувають тиск
3 хв на прочитанняВчора
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 31 травня 2025 року
6 хв на прочитанняВчора
Земля може перетнути ключовий кліматичний поріг через два роки — Всесвітня метеорологічна організація
6 хв на прочитанняВчора
Комфортні і стильні жіночі кросівки 2025: як обрати ідеальну пару?
3 хв на прочитанняВчора