Догори
Дати відгук

Вчені назвали найкращий спосіб активізувати роботу мозку

66 осіб були розділені на три групи: перша протягом години дивилася відео і грала в настільний теніс, друга спала, а третя нічого не робила, але при цьому перебувала в затемненій кімнаті без зовнішніх подразників.

1 хв на прочитання17 Січня 2021, 21:43
Поділитись:

Існує багато способів активізувати роботу мозку, але найкращий з них - сон. До такого висновку прийшли вчені з Медичного центру Фрайбурзького університету, пише ukrhealth.

Вони провели дослідження з трьома групами людей, щоб встановити, який саме вид відпочинку найбільш ефективний для відновлення мозку.

66 осіб були розділені на три групи: перша протягом години дивилася відео і грала в настільний теніс, друга спала, а третя нічого не робила, але при цьому перебувала в затемненій кімнаті без зовнішніх подразників.

Підсумки експерименту показали, що найбільше продуктивність мозку підвищилася у представників тієї групи, учасники якої спали.

За словами вчених, справа в тому, що стан мозку під час глибокого сну - унікальний. Це пов'язано з його типовою активністю в цей період.

Сон виконує найважливішу функцію для зв'язку нервових клітин, тому він незамінний для відновлення і поліпшення роботи мозку, резюмували фахівці.

До слова, іноді після пробудження людину може мучити головний біль. Головний біль – неприємне явище, яке може перешкодити нормальному функціонуванню людини протягом дня і зіпсувати всі плани. Крім того, вона може свідчити про серйозні порушення в організмі.

Про неочевидну причину такого явища розповів стоматолог Олексій Антипенко. Фахівець пояснив, що регулярний ранковий головний біль може бути ознакою бруксизму. Це захворювання пов’язане з гіперфункцією жувальних м’язів ночами. Такий головний біль наростає під час сну і триває, коли людина прокинулася.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Корупція в «Лісах України»: викриття на Закарпатті
Масштабне викриття на Закарпатті: у ДП «Ліси України» підозрюють сімох людей у злочинах на понад 27 млн грн
1 хв на прочитання2 години тому
Одеський припортовий завод виставлено на приватизацію
Велика приватизація триває: ОПЗ продадуть за 4,49 млрд грн.
1 хв на прочитання4 години тому
Фото: Abcnews.go.com
«Це найчіткіший сигнал життя»: марсохід NASA знайшов нові докази на Марсі
2 хв на прочитання4 години тому
Китайські вчені знайшли ген стійкості до кили
Революція в агросекторі: китайські дослідники знайшли довгострокове рішення проти килової хвороби
2 хв на прочитання5 годин тому
Відновлення Херсонщини: у двох селах модернізують водогін за 55 млн грн
1 хв на прочитання7 годин тому
Одеський припортовий завод виставлено на приватизацію
1 хв на прочитання8 годин тому
Коли горять ліси, приходять хвороби: як захист дерев оберігає мільйони від захворювань
3 хв на прочитання10 годин тому
День народження Грінпіс: історія боротьби за планету
1 хв на прочитання11 годин тому