Догори
Дати відгук

Вчені назвали найкращий спосіб активізувати роботу мозку

66 осіб були розділені на три групи: перша протягом години дивилася відео і грала в настільний теніс, друга спала, а третя нічого не робила, але при цьому перебувала в затемненій кімнаті без зовнішніх подразників.

1 хв на прочитання17 Січня 2021, 21:43
Поділитись:

Існує багато способів активізувати роботу мозку, але найкращий з них - сон. До такого висновку прийшли вчені з Медичного центру Фрайбурзького університету, пише ukrhealth.

Вони провели дослідження з трьома групами людей, щоб встановити, який саме вид відпочинку найбільш ефективний для відновлення мозку.

66 осіб були розділені на три групи: перша протягом години дивилася відео і грала в настільний теніс, друга спала, а третя нічого не робила, але при цьому перебувала в затемненій кімнаті без зовнішніх подразників.

Підсумки експерименту показали, що найбільше продуктивність мозку підвищилася у представників тієї групи, учасники якої спали.

За словами вчених, справа в тому, що стан мозку під час глибокого сну - унікальний. Це пов'язано з його типовою активністю в цей період.

Сон виконує найважливішу функцію для зв'язку нервових клітин, тому він незамінний для відновлення і поліпшення роботи мозку, резюмували фахівці.

До слова, іноді після пробудження людину може мучити головний біль. Головний біль – неприємне явище, яке може перешкодити нормальному функціонуванню людини протягом дня і зіпсувати всі плани. Крім того, вона може свідчити про серйозні порушення в організмі.

Про неочевидну причину такого явища розповів стоматолог Олексій Антипенко. Фахівець пояснив, що регулярний ранковий головний біль може бути ознакою бруксизму. Це захворювання пов’язане з гіперфункцією жувальних м’язів ночами. Такий головний біль наростає під час сну і триває, коли людина прокинулася.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: ілюстративне
Кабмін провів кадрові призначення у Держслужбі у справах дітей та Держагентстві "ПлейСіті"
1 хв на прочитання3 години тому
Нові правила в'їзду в ЄС з осені 2025: що зміниться для українців
Біометрія замість штампів: з осені 2025 року зміниться перетин кордону ЄС для українців
2 хв на прочитання6 годин тому
Фото: birdinflight.com
Новий скандал навколо Каньє Веста: колишня асистентка звинуватила репера у зґвалтуванні та секс-торгівлі
2 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
Смертоносна спека: хвиля аномальної температури вбила 2300 європейців за 10 днів
2 хв на прочитанняВчора
Сезон активності змій: в Україні 8 людей постраждали від укусів, троє з них — діти
1 хв на прочитанняВчора
Ситуація погіршується: кількість отруєних біля водоспаду Шипіт на Закарпатті зросла до 38 людей
1 хв на прочитанняВчора
Вчені дослідили, що один курс антибіотиків на рік підвищує ризик розвитку сепсису на 70%
2 хв на прочитанняВчора
Формула щастя — вчені відкрили, як виміряти радість життя
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
60 ділянок під сади: «Земельний банк» пропонує землю та гранти для аграріїв
Держава пропонує 60 ділянок під сади та до 10 млн грн гранту на їх розвиток
2 хв на прочитання37 хвилин тому
Юлія Свириденко. Фото з відкритих джерел
Можлива наступниця Шмигаля: хто така Юлія Свириденко і що чекає на неї у кріслі прем'єра
3 хв на прочитаннягодина тому
Фото ілюстративне
Реєстр біометану в Україні адаптували до стандартів ЄС
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
Держстат зафіксував стрімке подорожчання продуктів – деякі позиції зросли на 200%
1 хв на прочитання2 години тому
Безпека, гарантії та страхування: "Метінвест" окреслив ключові умови для відновлення промисловості
2 хв на прочитання4 години тому
Лляне поле на місці падіння метеорита: як фермер на Полтавщині поєднав космос та органічне землеробство
1 хв на прочитання5 годин тому
Готові до несподіваних поворотів? Ретроградний Меркурій вже на порозі
3 хв на прочитання8 годин тому
На Харківщині прокуратура через суд повертає цінні землі, передані бізнесу під виглядом "співпраці"
1 хв на прочитання9 годин тому