Догори
Дати відгук

Рулет із лаваша та курячого фаршу — не лише швидкий варіант вечері, а й дуже ситний

Можна навіть зробити дієтичним.

1 хв на прочитаннягодина тому
Фото: Максим Нікітін Фото: Максим Нікітін
Поділитись:

М’ясний рулет із лаваша — це не лише швидкий варіант вечері, а й дуже ситний. Він гарно смакує зі сметанний соусом. Також до фаршу можна додати дрібно нарізану зелень — підійде петрушка, кріп або кінза. Курячий фарш можна замінити іншим або зробити його дієтичним, використавши овочі та відварене філе індички.

Готову страву подають у гарячому вигляді, порізавши на шматочки,

Інгредієнти:

лаваш — 2 шт.;

куряче філе — 500 г;

цибулина — 1 шт.:

кефір — 100 мл;

сир — 200 г;

зелень, спеції до смаку.

Приготування.

В фарш додати всі інгредієнти, крім сиру і лаваша. Перемішати.

На перший шар викласти сир, накрити другим листом лаваша, тоді рівномірно викласти начинку з фаршу.

Згорнути в рулет, змастити яйцем і посипати сиром.

Поставити в духовку та випікати при 180 °С приблизно 30 хвилин.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
ФОТО: news.harvard.edu
Життя на Марсі могло існувати 4 млрд років тому, - вчені
1 хв на прочитаннягодина тому
ФОТО: Дикорослі гриби / zahid.net
Дев'ятеро людей на Тернопільщині отруїлися грибами
1 хв на прочитання2 години тому
Фото: Alberto Saiz/AP photo/picture alliance в останніх двох
Наймасштабніша катастрофа в країні майже за 30 років: кількість жертв повені в Іспанії зросла до 158 людей (ФОТО)
1 хв на прочитання4 години тому
Реформа зменшення промислового забруднення: переймаємо досвід ЄС
2 хв на прочитання5 годин тому
Гутерріш попередив про екзистенційну кризу на конференції ООН із захисту видів
1 хв на прочитання10 годин тому
Хвойні культури — перевірена часом ідея, яка завжди залишається актуальною в ландшафтному дизайні (ФОТО)
3 хв на прочитання10 годин тому
Відчуєте бажання змін і оновлення: гороскоп на п'ятницю, 1 листопада
3 хв на прочитанняВчора
5 питань, які варто собі задати перед рішенням змінити роботу
1 хв на прочитанняВчора