Нормалізує рівень цукру та бореться з безсонням: знайдено найкорисніший чай

Ромашковий чай — один із найпопулярніших видів чаю загалом. Частіше за все його п’ють, щоб заспокоїтися, або просто насолоджуються його смаком. Але не заспокійливим єдиним  багатий цей напій. 

Проти стресу

Якщо ви виснажилися чи страждаєте від зайвої тривоги, заваріть собі ромашковий чай. Він допоможе відволіктися та урівноважитися. 

Проти безсоння

Якщо у вас наполегливо не виходить заснути, випийте чашку ромашкового чаю. Він вплине саме на ті стимулятори мозку, які відповідають за сон. Крім того, науковці експериментально довели: люди, які п’ють щоночі ромашковий чай, мають кращу якість сну.

Проти болю в животі

Напій з ромашки здатен зняти біль у животі будь-якого характеру: чи то менструальний біль, чи то викликаний розладом травлення.

Проти серцевих захворювань

Флавони — антиоксиданти, що містяться в ромашковому чаї — здатні зміцнити серце та попередити виникнення відповідних захворювань. Напій нормалізує артеріальний тиск та робить судини більш пластичними. 

Проти підвищення рівня цукру

Як діабетикам, так і здоровим людям (для профілактики) корисно вживати ромашковий чай, який нормалізує рівень глюкози у крові. Згідно з дослідженням, у тих, хто пив ромашковий чай протягом двох місяців, рівень цукру був набагато нижчим, ніж у тих, хто обмежувався питною водою.