Догори
Дати відгук

Названо два популярних напої літа, які можуть зіпсувати ваш кишечник

Уникайте цих видів напою, оскільки вони містять дуже багато цукру.

1 хв на прочитання10 Липня 2024, 06:44
Популярні напої Кишечник Шкідливі напої Поради лікаря Популярні напої Кишечник Шкідливі напої Поради лікаря
Поділитись:

Дієтологи підказали, які солодкі напої варто виключити із раціон через ризик отримання проблем із травленням. Вони викликають здуття живота. Про це вони розповіли в інтерв'ю для SheFinds. 

Якщо ви будете часто вживати підсолоджені напої, наприклад, газовані та айс каву, то гарантовано отримаєте у вигляді бонусу проблеми із кишечником. Проблема у тому, що вони містять величезну кількість цукру. Зокрема, газовані напої можуть викликати збільшення ваги, негативно вплинути на здоров'я кишечника. Навіть купуючи дієтичні газовані напої, ви не зможете уникнути дискомфорту через надмірну кількість штучних підсолоджувачів, що можуть  які можуть  змінити мікробіом кишечника.

Газовані напої також збільшують здуття живота, тому що  затримують газ у кишечнику.

Дієтологи рекомендують вживати звичайну воду чи пити чайний гриб (комбучу). Цей напій багатий на пробіотик і є здоровою альтернативою газировці.

Крім того, експерти закликають не пити айс каву, яка є джерелом рафінованого цукру і жирних молочних вершків. Споживання призведе до збільшення ваги, запалення та уповільнення обміну речовин, викликаючи проблеми із травленням та обміном речовин.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Масштабна схема фіктивних інвалідностей
Поліція викрила схему фіктивних інвалідностей у Центральній МСЕК, затримано 8 осіб
1 хв на прочитання14 хвилин тому
Фото: ілюстративне
Понад 240 млн грн за програмою медгарантій отримано медзакладами за недостовірні дані та фіктивні послуги
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото ілюстративне
Свято для всіх: 20 серпня – офіційний привід полінуватися
2 хв на прочитання8 годин тому
Зображення ілюстративне.
Фото: Newscientist.com
Кровопивці під прикриттям: усе, що ви не знали (або боялися запитати) про москітів
2 хв на прочитання10 годин тому
Посадовців лікарні підозрюють у розтраті 20 млн грн, виділених на лікування немовлят
1 хв на прочитанняВчора
Амброзія: небезпека для здоров'я та врожаю. Як захиститися від алергії та знищити бур’ян
2 хв на прочитанняВчора
Українець встановив світовий рекорд, перепливши Ла-Манш на спині
1 хв на прочитанняВчора
Вода на пляжах Житомирщини небезпечна для купання: фахівці виявили критичне забруднення
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Гороскоп на 21 серпня 2025 року
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 21 серпня 2025 року
4 хв на прочитання2 години тому
Фото: Мінекономіки
Баланс між економікою та природою: Міністерство економіки представило депутатам пріоритети екологічної політики
2 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне: Pexels / Pixabay
ЄС скоротить імпорт пшениці: Україна втрачає ключовий ринок збуту
1 хв на прочитання3 години тому
Фото: Одеська обласна прокуратура
Нічна атака на Одещину: російські дрони пошкодили газорозподільну станцію в Ізмаїлі
1 хв на прочитання4 години тому
Україна витісняє Росію з ринку: українська соняшникова олія вперше за два роки стала лідером в Індії
1 хв на прочитання5 годин тому
Група «Епіцентр» та Урбанські побудують зерновий термінал у порту «Південний»
2 хв на прочитання6 годин тому
Масштабна зачистка на Миколаївщині: 20 посадовцям оголосили підозри у розкраданнях на 364 млн грн
2 хв на прочитання7 годин тому
Від вазона до газона: як сансевієрія стала неочікуваною окрасою ділянок
2 хв на прочитання9 годин тому