Названо два напої, які продовжують життя
Також ми зібрали поради, які допоможуть вам дожити до 100 років.
Вчені шукають рецепт довголіття протягом десятків років і вже досягли деяких результатів. Як виявилося, звичайні кава і чай допомагають людині прожити довше.
Згідно з результатами дослідження, опублікованими на сайті Європейського співтовариства кардіології (European Society of Cardiology), вживання чаю знижує ризик летального результату, незв'язаного з серцево-судинними подіями, на 24%.
У даному дослідженні взяли участь понад 130 тис.добровольців у віці 18-95 років. Рівень вживання кави або чаю в дослідженні оцінювався за допомогою анкетування шляхом вибору учасниками 1 з 3 варіантів відповіді:
- "не вживаю";
- "вживаю від 1 до 4 чашок на добу";
- "більше 4 чашок на добу".
За час спостереження (3,5 роки) було відзначено 95 летальних випадків, пов'язаних з порушенням діяльності серцево-судинної системи, і 632 летальних результатів від інших причин.
Дослідники встановили, що учасники, які вживають каву, мали більш високий ризик розвитку порушень з боку серцево-судинної системи, ніж ті, хто не включає в раціон цей напій, дана тенденція була особливо виражена серед курців учасників.
Згідно з даними дослідження, серед добровольців, які не п'ють каву, 17% курців (серед тих, хто не вживав чай — 34%), серед тих, хто вживає 1-4 чашок кави на добу, — 31% курців (1-4 чашок чаю — 24% курців), а серед учасників, що вживають більше 4 чашок кави на добу, — 57% курців (більше 4 чашок чаю — 29% курців). Учасники дослідження, які не вживали кави, були більш фізично активні, ніж ті, хто п'є каву.
