На Землю насувається магнітна буря
4 липня очікується підвищена сонячна активність, яка може вплинути на самопочуття та роботу техніки.

За даними центрів прогнозування космічної погоди, у п'ятницю, 4 липня, Землю накриє магнітна буря. Очікується, що її інтенсивність сягне середнього рівня, що може вплинути на самопочуття метеозалежних людей та роботу деяких технологічних систем.
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Потоки сонячного вітру, що досягають нашої планети, взаємодіють з її магнітосферою, спричиняючи коливання, які ми й відчуваємо.
За прогнозами, 4 липня очікується магнітна буря з К-індексом 4, що відповідає жовтому рівню небезпеки. Це буря середньої сили. Хоча вона не є екстремальною, її вплив можуть відчути чутливі люди.
Найчастіше під час магнітних бур люди скаржаться на:
- головний біль та запаморочення;
- порушення сну, сонливість або безсоння;
- загальну слабкість та швидку втомлюваність;
- підвищену дратівливість та тривожність;
- коливання артеріального тиску;
- загострення хронічних захворювань.
Також можуть виникати незначні збої в роботі систем зв'язку, навігаційних систем (GPS) та енергосистем.
Лікарі радять у дні підвищеної сонячної активності дотримуватися кількох простих правил, щоб мінімізувати її негативний вплив:
- Дотримуйтесь режиму дня. Намагайтеся лягати спати і прокидатися в один і той же час.
- Збалансовано харчуйтеся. Уникайте жирної, гострої та солоної їжі. Надавайте перевагу овочам, фруктам та легким стравам.
- Пийте достатньо води. Підтримуйте водний баланс протягом дня.
- Обмежте фізичні навантаження. Утримайтеся від інтенсивних тренувань, замінивши їх легкою прогулянкою на свіжому повітрі.
- Уникайте стресу. Намагайтеся не перенапружуватися емоційно, уникайте конфліктних ситуацій.
- Майте під рукою ліки. Якщо у вас є хронічні захворювання, особливо серцево-судинні, тримайте необхідні препарати поруч.
Будьте уважними до свого самопочуття та за можливості проведіть цей день у більш спокійному режимі.
Більше новин читайте на GreenPost.







