Догори
Дати відгук

Науковці радять, як мерзнути з користю для здоров’я

Холод — це не лише неприємно, а й потрібно.

1 хв на прочитання14 Жовтня 2021, 00:29
Поділитись:

«Сучасна газета» розповідає, як діапазони температур, відмінні від оптимальних, змушують наш метаболізм працювати в дещо іншому режимі.

Загалом холод нашим організмом сприймається значно краще, ніж спека, всупереч загальноприйнятій думці. Низькі температури — то своєрідний стрес, який мобілізує усі внутрішні ресурси, ідеться в повідомленні. Науковці Гарвардського університету прийшли до висновків, що холод близько в 5 разів менш небезпечніше для нас, ніж навіть помірна спека. У контексті імунітету холод теж має позитивний вплив, оскільки стимулює захисні реакції організму. Крім того, це непогана гімнастика для капілярів. Та й психоемоційна і когнітивна сфера відчуває стимулюючий ефект від холодних температур.

«Сучасна газета» нагадує, що надмірний обігрів приміщення, в якому людина проводить багато часу, — це радше лише про комфорт, але аж ніяк про користь.

«Кидатись у крайнощі теж не найкращий варіант, адже холод однозначно має й негативну сторону. А от обирати такий діапазон температур, який буде більш-менш комфортним та допомагатиме стимулювати різноманітні функції нашого організму — саме те, що треба», — ідеться в повідомленні.

Також ми розповідали, чому варто вдягнути шкарпетки й рукавички та вимкнути опалення: чим сон у прохолоді корисніший для здоров’я.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
"Кашель кашлю - рознь!" Чому відповідальні педіатри ніколи не лікують кашель онлайн
2 хв на прочитання26 хвилин тому
Як знизити аутоімунні реакції: осінні рекомендації від дієтолога
3 хв на прочитання6 годин тому
Фото:
UkrMedia
Раз, двічі, тричі: чому вночі ми бігаємо в туалет – пояснює лікар
2 хв на прочитанняВчора
Фото зі сторінки Nebos
«Жодних сертифікатів, жодної дискримінації»: у Києві продовжує працювати ресторан, котрий не дотримуються карантинних обмежень
3 хв на прочитанняВчора
У Миколаєві у лікарні із коронавірусними хворими закінчився кисень
2 хв на прочитанняВчора
Чому, вилікувавши алергію, можна уникнути лікування туберкульозу
2 хв на прочитанняВчора
У листопаді Землю накриють чотири потужні магнітні бурі — названо дати
2 хв на прочитанняВчора
У Києві, Львові й Тернополі виявлено мутований штам коронавірусу «Дельта» — Олексій Данілов
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фото:
ЕТНОХАТА
На Чернігівщині бджоляр робить косметику з меду, крем-мед і питний мед
1 хв на прочитанняВчора
Фото:
Українська Енергетика
Жителі Лівого берега Києва можуть залишитись без тепла – названо причину
3 хв на прочитанняВчора
Фото:
Економічна правда
Сталася аварія на Рівненській АЕС: пожежу гасили 19 співробітників ДСНС
1 хв на прочитанняВчора
Фото: Слово і Діло
Карантин не допоміг: концентрація CO2 в атмосфері Землі є найвищою за всю історію спостережень — ООН
1 хв на прочитанняВчора
Тарифи на електроенергію знову підуть у ріст: скільки платитимемо у 2022 році
2 хв на прочитанняВчора
Названо ТОП-8 українських міст з найчистішим повітрям та найкращою мобільністю — деталі
1 хв на прочитанняВчора
Деякі підприємства не можуть отримати жодного висновку з ОВД, а ТОВ «Рудомайн» має аж два
5 хв на прочитанняВчора
Успішний пілот: у вакцинованому на 75 % Моршині немає жодного госпіталізованого з коронавірусом (ВІДЕО)
1 хв на прочитанняВчора