Наука на боці «бруднуль»: лікарі розповідають, чи потрібно митися щодня
Іноді часте миття створює проблеми.
Дедалі більше людей у розвинених країнах свідомо відмовляються частого миття. І не лише з екологічних міркувань. Наприклад, актори Міла Куніс та Ештон Катчер зізналися, що купають своїх дітей, лише «коли на них видно бруд». Міла пояснила, що в її дитинстві було так само, а Ештон зазначив, що сам ходить у душ щодня, але миє лише пахви та промежину. Він пояснив це небажанням позбавлятися шкірного сала (себуму) — природного захисного шару.
Ба більше, в Ірані прославився Дядечко Хаджі — літній самітник, який не мився понад 60 років. Згідно з повідомленнями ЗМІ, у молодості він мав емоційні потрясіння, після яких він вирішив, що водні процедури шкодять здоров'ю. Судячи з фото та відео, за довгі роки на його шкірі утворилася кірка засохлого бруду та попелу. Нещодавно Дядечка Хаджі помили — і через кілька місяців він помер у віці 94 років (за іншими даними — 88).
Наука на боці цих «бруднуль». Про це розповідає лікар Олександра Литкіна.
Зокрема в рекомендаціях Американської академії дерматології сказано, що хоча у віці 6-11 років можна приймати душ або ванну щодня, у цьому зазвичай немає потреби. Дітям достатньо митися один-два рази на тиждень. А також якщо дитина забруднилася після ігор, плавала в басейні чи водоймі, сильно спітніла. Деякі науковці вважають, що зайва стерильність довкілля шкодить організму, що росте. Але головна причина — низька активність сальних і потових залоз у дітей. А ось у пубертатному віці, коли такі залози різко активізуються, представники Американської академії дерматології радять митися щодня.
У дорослих зовнішня секреція суворо індивідуальна й залежить від багатьох чинників, включаючи генетику, харчування, спосіб життя. Тому тут нема універсальних рекомендацій. Щоденний душ — це норма, але якщо ви вважаєте себе чистим цілий тиждень, то здоров'ю ви не шкодите (а оточуючим — так). Щоправда, іноді часте миття справді створює проблеми — через особливості організму та якість води. Зокрема — сухість шкіри.
Також ми писали про секс і жіноче здоров’я: гінеколог розповідає про взаємозв'язок.
