Догори
Дати відгук

Британські медики озвучили 4 небезпечні симптоми нестачі заліза

Недолік заліза веде до зменшення кількості еритроцитів і гемоглобіну, що сприяє розвитку залізодефіцитної анемії

2 хв на прочитання11 Березня 2021, 23:55
Які ТОП-4 симптоми нестачі заліза Які ТОП-4 симптоми нестачі заліза
Поділитись:

Низький рівень заліза в організмі викликає симптоми, які нерідко ігноруються або приписуються іншим хворобам. Фахівці відзначають: люди часто не усвідомлюють, що їх організм відчуває нестачу певних поживних речовин, вітамінів або мінералів. Вам може здаватися, що ви втомилися від життєвої рутини і відносин з партнером, хоча насправді ваш рівень заліза став катастрофічно низьким і це сприяє хронічній втомі та занепаду енергії. Про це попередили британські медики. Повідомляє видання Express.

Недолік заліза веде до зменшення кількості еритроцитів і гемоглобіну, що сприяє розвитку залізодефіцитної анемії. Даний стан потребує спостереження лікаря і корекції, в іншому випадку можуть розвиватися ускладнення, пов'язані з недостатнім надходженням кисню до органів, включаючи серце і мозок.

Представники британської служби охорони здоров'я NHS назвали чотири ознаки низького рівня заліза, які потребують огляду у лікаря:

- втома і брак енергії,

- задишка,

- прискорене серцебиття,

- бліда шкіра.

Також, за словами експертів, можна помітити ламкість нігтів, постійно холодні руки та ноги, біль у язиці.

Вчені відзначають, що при будь-яких підозрах на недолік заліза слід звернутися до терапевта, який зможе виконати необхідний для уточнення проблеми аналіз крові. Також, якщо потрібно, медик призначить прийом препаратів із залізом, порекомендує змінити раціон, включивши в нього більше продуктів, багатих важливим мінералом.

За даними Міжнародної асоціації гематологів, нормалізація харчування в разі легкого ступеня залізодефіцитної анемії дозволяє нормалізувати показники крові без застосування препаратів.

Раніше ми розповідали, вживання якого продукту є кращою профілактикою раку — повідомив лікар.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Що призводить до зниження кількості сперматозоїдів і як цьому можна запобігти
3 хв на прочитання24 Вересня 2021
Фото: УП
Дві щоденні звички, які підвищують ризик інсульту – чого слід позбутися у житті
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ДСНС: грибники, яких врятували надзвичайники
Сезон грибів: рятувальники розповіли що робити, якщо заблукали або знайшли вибухівку у лісі
3 хв на прочитання5 годин тому
Фото:
Гендер в деталях
У жінок, які пережили сексуальне насилля, зростають ризики інсульту та деменції — дослідження
1 хв на прочитання5 годин тому
Верховна Рада прийняла у першому читанні закон, який забороняє пальмову олію
1 хв на прочитання6 годин тому
Стрес подовжує життя, поліпшує імунітет і запобігає онкозахворюванням
3 хв на прочитання6 годин тому
Перемовини завершились успіхом: з Кабула літаком евакуювали 100 українців
1 хв на прочитання10 годин тому
Менструальний цикл і вакцинація проти COVID-19: науковці зв'язку не знаходять
3 хв на прочитання13 годин тому
Більше з GreenPost
«Найдорожча зима всіх часів» неминуча, але далі ціни можуть ще вирости — BILD
1 хв на прочитання8 годин тому
Фото: Куркуль
Один робот на 60 корів: на Житомирщині запустили першу в Україні надсучасну ферму
3 хв на прочитання8 годин тому
Фото: скрін із відео
Замість флори і фауни — флот і солдати: Зеленський розповів в ООН, що росіяни зробили з екологією Криму
3 хв на прочитання9 годин тому
Фото: Volcano Discovery
На Тернопільщині відбувся землетрус магнітудою 4,3 бали — відчули чотири області (ВІДЕО, КАРТА)
1 хв на прочитання9 годин тому
На завтра в Україні оголошено штормове попередження: вітер посилиться до 30 м/с, «жовтий» рівень небезпеки
1 хв на прочитання11 годин тому
На екологію Києва депутати виділять 9 млрд грн — на що підуть кошти
6 хв на прочитання11 годин тому
Міністра охорони здоров'я Віктора Ляшка запросили на засідання Київради, аби він розповів про можливий локдаун
1 хв на прочитання12 годин тому
У Конгресі США схвалили санкції проти Північного потоку-2
1 хв на прочитання13 годин тому