Догори
Дати відгук

Кому ранній підйом шкідливий

Якщо не хочете вставати рано, не варто себе силувати.

1 хв на прочитання11 Серпня 2021, 07:43
Поділитись:

5 ранку не стане початком успіху, якщо не знайти свою мету, говорить президент Міжнародної професійної асоціації коучів і тренерів Іцхак Пінтосевич.

«Якщо людина, у якої немає мети і яка не керує собою, вирішила раптом вставати о 5 ранку, це завдасть шкоди. Ця людина зважився на ранній підйом просто тому що залежить від думки інших. Всі його знайомі встають о 5 ранку, читають книги про ранній підйом. І він теж захотів! Але мети, навіщо вставати о 5 ранку, у нього немає. Лягати спати о 8 вечора він не вміє. І він встає о 5 ранку і не висипається. Нервова система виснажується і йому стає погано. Я знаю безліч людей, які вставали рано, у них падав імунітет, і вони хворіли», — говорить Іцхак Пінтосевич.

Також ми розповідали, як із сови стати жайворонком, якщо дуже треба.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Самовільно рубали дерева
На Рівненщині затримали злочиців, які самовільно зрубали деревини на майже 90 тис. грн
1 хв на прочитання3 години тому
Як діяти, коли горить ліс і торф
На Полтавщині вигоріли майже 300 га сухостою: як діяти у разі лісових, степових та торф’яних пожеж
1 хв на прочитання4 години тому
Органічне землеробство принципи вирощування Без хімікатів
Органічне землеробство: принципи вирощування, плюси й мінуси такого господарства
2 хв на прочитання5 годин тому
Фото з відкритих джерел
День бур'янів: чи такий страшний бурʼян, як його малюють?
4 хв на прочитання5 годин тому
Новий регламент ЄС щодо упаковки PPWR: багаторазове пакування, заборона на деякі види пластику та мінімізація плівки
2 хв на прочитання6 годин тому
Розваги на джипах, квадроциклах та багі у заповідниках можуть заборонити законом: деталі
1 хв на прочитання7 годин тому
Рецепт смачного сніданку з лаваша : він точно здивує вас своєю простотою приготування
1 хв на прочитання7 годин тому
Правоохоронці викрили посадовців, які зрубували сторічні дуби в Чорнобильському заповіднику
2 хв на прочитання7 годин тому