Вверх
Дать отзыв

Какие пять продуктов на завтрак вызывают боль в желудке

Врачи предупредили, что их нельзя есть на пустой желудок утром.

1 мин на прочтение29 Января 2021, 10:15
Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак Пять продуктов, которые нельзя есть на завтрак
Поделиться:

Хороший завтрак важен для продуктивного начала дня. Но некоторые продукты лучше не есть на пустой желудок. Немецкий эксперт по кишечным заболеваниям Стефан Хиллеян советует отказаться от пяти блюд утром, сообщает focus.

1. Дрожжевое тесто
Дрожжи, содержащиеся в круассанах и датской выпечке, раздражают желудок и могут вызвать метеоризм или газообразование. Если у вас чувствительный желудок, наслаждайтесь дрожжевой выпечкой в течение дня, а не утром на завтрак.

2. Помидоры
Дубильная кислота, содержащаяся в томатах, повышает кислотность желудка. Это создает ощущение тяжести или даже боли.

3. Цитрусовые
Высокая кислотность цитрусовых может раздражать пищевод, особенно если он уже воспален. В худшем случае это может привести к воспалению слизистой оболочки желудка. Вместо половины грейпфрута утром лучше выбрать ягоды. Если с утра вы пьете сок, то лучше предпочесть ягодный или фруктовый с мякотью, а вот любых цитрусовых лучше избегать.

4. Черный кофе
Черный кофе натощак увеличивает выработку кислоты в желудке. Поскольку утром нет еды для буферизации кислоты, слизистая оболочка желудка может раздражаться. Утром лучше пить кофе с молоком, так как щелочное молоко снижает кислотность кофе.

5. Газированные напитки
Газированные напитки натощак могут замедлить пищеварение и привести к запорам в течение дня. В частности фосфорная кислота, содержащаяся в коле или яблочном соке, вредна на завтрак.

Ранее мы рассказывали о том, какие последствия для здоровья имеет регулярный отказ от завтрака или ужина.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото иллюстративное
Кабмин провел кадровые назначения в Госслужбе по делам детей и Госагентстве "ПлейСити"
1 мин на прочтение4 часа назад
Биометрия вместо штампов: с осени 2025 года изменится пересечение границы ЕС для украинцев
Биометрия вместо штампов: с осени 2025 года изменится пересечение границы ЕС для украинцев
2 мин на прочтение8 часов назад
Экс-ассистентка обвинила Канье Веста в изнасиловании и секс-торговле
Новый скандал вокруг Канье Уэста: бывшая ассистентка обвинила рэпера в изнасиловании и секс-торговле
2 мин на прочтениеВчера
Жара убила 2300 европейцев за 10 дней: ученые назвали причиной изменение климата
Смертоносная жара: волна аномальной температуры убила 2300 европейцев за 10 дней
2 мин на прочтениеВчера
Сезон активности змей: в Украине 8 человек пострадали от укусов, трое из них — дети
1 мин на прочтениеВчера
Ситуация ухудшается: количество отравленных у водопада Шипот в Закарпатье возросло до 38 человек
1 мин на прочтениеВчера
Ученые исследовали, что один курс антибиотиков в год повышает риск развития сепсиса на 70%
2 мин на прочтениеВчера
Формула счастья – ученые открыли, как измерить радость жизни
3 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Как замариновать курицу
"Золотая формула" идеального маринада для курицы
2 мин на прочтение56 минут назад
Государство предлагает 60 участков под сады и до 10 млн грн гранта на их развитие
Государство предлагает 60 участков под сады и до 10 млн грн гранта на их развитие
2 мин на прочтениечас назад
Юлия Свириденко. Фото из открытых источников
Возможная преемница Шмыгаля: кто такая Юлия Свириденко и что ждет ее в кресле премьера
3 мин на прочтение2 часа назад
Фото ілюстративне
Реестр биометана в Украине адаптировали к стандартам ЕС
1 мин на прочтение3 часа назад
Госстат зафиксировал стремительное подорожание продуктов – некоторые позиции выросли на 200%
1 мин на прочтение4 часа назад
Безопасность, гарантии и страхование: «Метинвест» обозначил ключевые условия для восстановления промышленности
2 мин на прочтение5 часов назад
Льняное поле на месте падения метеорита: как фермер в Полтавской области соединил космос и органическое земледелие
1 мин на прочтение6 часов назад
Готовы к неожиданным поворотам? Ретроградный Меркурий уже на пороге
3 мин на прочтение9 часов назад