Всемирный день без табака: врач советует, как минимизировать вред от курения

ВОЗ выбрала темой нынешнего Дня без табака «Обещаю бросить курить» и начала летнюю социальную информационную кампанию под лозунгом «Те, кто бросают, выигрывают». В Украине параллельно проводится национальная информационная кампания «Врачи рекомендуют: бросай курить сейчас».

Есть мнение, что собственно табак безвреден, но дело в том, что «начинка» сигарет состоит не только из него.

Это совсем не так, уверяет врач — эксперт общественного здоровья, кандидат медицинских наук Отто Стойка.

«Это упрощенный подход, который фактически пропагандирует миф о существовании качественного табака. Дело в том, что когда табак горит (а это температура 750–800 ˚С), выделяется примерно 7000 химических веществ, в том числе те, что вызывают рак, воспаление сосудов, и это производит токсическое воздействие на все органы и системы. По большому счету, то, что к сигаретам добавляют различные примеси, не слишком меняет вредное воздействие табака.

Как подчеркивают эксперты — безопасного уровня курения не существует! Сюда можно добавить — и безопасного вида употребления табака не существует!» — сказал Отто Стойка в своем комментарии GreenPost.

Как известно

• 85 000 украинцев ежегодно умирают от болезней, вызванных курением;
• в среднем курильщики живут на 16 лет меньше некурящих;
• курильщики имеют на 40–50 % больший риск тяжелого течения и смерти от COVID-19;
• почти 70 % взрослых курильщиков имеют высокий уровень никотиновой зависимости. Однако примерно 63 % нынешних курильщиков хочет бросить курить. Из-за новых вызовов пандемии COVID-19 сейчас еще больше украинцев задумались о прекращении курения.

По статистике сейчас доля взрослых курильщиков, которые успешно бросают курить, в Украине составляет лишь 1,2 %. Бросить курить самостоятельно может быть достаточно сложно, а вот профессиональная помощь существенно повышает шансы на успех.

Среди курильщиков популярный тезис о том, что если куришь, надо по крайней мере получать от этого наслаждение: вред для организма меньшим не станет, но по крайней мере радость от процесса курения этот вред частично компенсирует, таким образом минимизируя убытки.

«Это утверждение вводит курильщиков в заблуждение! Оно поощряет получать удовольствие от курения. Но когда человек испытывает негативные последствия для здоровья спустя годы, а возможно, десятилетия после начала курения, тогда уже обычно он не получает удовольствия. У него уже формируется желание бросить курить, но часто зависимость от сигарет не позволяет этого сделать.

Итак, чем раньше человек прекратит курить, даже испытывая удовольствие от курения, тем лучше для здоровья и легче это сделать!» — напоминает Отто Стойка.

31 мая — Всемирный день борьбы с табакокурением.

Мы также рассказывали, как курить в маске — советы врача.