Стоматологи назвали три главные ошибки при чистке зубов
Как правильно чистить зубы?
Фото иллюстративное
Здоровье зубов является важной частью общего здоровья каждого человека. Каждый день мы заботимся о них, чистя зубы, но правильно ли мы делаем это? Стоматологи всегда отмечают важность правильной гигиены полости рта, ведь неправильные методы могут нанести вред зубам и деснам. Телеграм-канал «Стоматология по-простому» рассказывает о трех главных ошибках при чистке зубов и о том, как их избежать для сохранения здоровой улыбки.
1) Самая распространенная ошибка — это горизонтальное движение щеткой, влево-вправо.
А вот если щетка электрическая, ее нужно вести по зубу горизонтально, направляя к деснам под углом 45°. И самое важное — не ускоряться. Она должна успеть сделать вибрирующее движение в каждой точке. А когда пациент ускоряется, щетка этого совершить не может, следовательно, налет остается на зубах.
Обычно на каждую половинку челюсти уделяется 30 секунд: 10 секунд с одной стороны, 10 секунд с внутренней стороны и, наконец, 10 секунд по жевательной поверхности, то есть довольно неторопливо.
2) Пользоваться жесткой щеткой. Максимум ими можно чистить съемные протезы. Потому что если при этом еще сильно давить на щетину, это постепенно приведет к разрушению и десен, и даже самой ткани зуба. Вполне можно покупать даже очень мягкие щетки, главное, чтобы они отвечали требованиям: небольшая рабочая головка, большое количество щетинок (от 3000), закругленный кончик волокна, ровный срез, и правильно ими пользоваться. А правильно — это тщательно выметающими движениями и минимум дважды в день.
3) Еще одна частая ошибка -не чистить язык. Это нужно делать обязательно. На языке налет образуется так же, как и на других поверхностях полости рта. Предпочтительно использовать специальный скребок, щеточку для языка или резиновую насадку на тыльной поверхности щетки. Но, опять же, никаких лишних движений, буквально пара-тройка, чтобы убрать налет. Потому что любая травма слизистой может привести к изменениям клеток и неприятным последствиям.
Больше новостей читайте на GreenPost.
