Стоматологи назвали три головні помилки при чищенні зубів

Здоров'я зубів є важливою частиною загального здоров'я кожної людини. Щодня ми дбаємо про них, чистячи зуби, але чи робимо це правильно? Стоматологи завжди наголошують на важливості правильної гігієни порожнини рота, адже неправильні методи можуть завдати шкоди зубам і яснам. Телеграм-канал «Стоматологія по-простому» розповідає про три головні помилки під час чищення зубів та те, як їх уникнути для збереження здорової усмішки.

1) Найпоширеніша помилка — це горизонтальний рух щіткою, вліво-вправо.

А от якщо щітка електрична, її теж потрібно вести по зубу горизонтально, спрямовуючи до ясен під кутом 45°. І найважливіше — не прискорюватись. Вона повинна встигнути зробити рух, що вібрує, у кожній точці. А коли пацієнт прискорюється, щітка цього зробити не може, отже, наліт залишається на зубах.

Зазвичай на кожну половинку щелепи приділяється 30 секунд: 10 секунд з одного боку, 10 секунд із внутрішньої сторони і, нарешті, 10 секунд по жувальній поверхні — тобто досить неквапливо.

2) Користуватися жорсткою щіткою. Максимум ними можна чистити знімні протези. Тому що якщо при цьому ще й сильно тиснути на щетину, це поступово призведе до руйнування і ясен, і навіть самої тканини зуба. Цілком можна купувати навіть дуже м'які щітки, головне, щоб вони відповідали вимогам: невелика робоча головка, велика кількість щетинок (від 3000), закруглений кінчик волокна, рівний зріз і правильно ними користуватися. А правильно — це рухами, що ретельно вимітають, і мінімум двічі на день.

3) Не чистити язик. Це потрібно робити обов'язково. На язику наліт утворюється так само, як і на інших поверхнях порожнини рота. Бажано використовувати спеціальний скребок, щіточку для язика чи гумову насадку на тильній поверхні щітки. Але, знову ж таки, жодних зайвих буквально пара-трійка рухів, аби прибрати наліт. Тому що будь-яка травма слизової може призвести до змін клітин і неприємних наслідків.

Більше новин читайте на GreenPost.