Советы, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях

Приступы слабости, ухудшение зрения и медленное заживление ран - это первые симптомы, которые сигнализируют о высоком уровне глюкозы в крови человека. Когда поджелудочная железа не производит необходимый объем инсулина, легко заработать серьезную патологию. Чтобы этого избежать, нужно знать, как снизить уровень сахара.

Снижение сахара в крови народными средствами

Быстро снизить уровень глюкозы народным методом поможет цикорий. Он улучшает кровообращение, дает энергию и силы, содержит инсулин. Для приготовления напитка нужно 2 ст. л. аптечного цикория прокипятить 10 минут (500 мл воды). После процеживания отвар следует пить 2-3 раза/день по полстакана. Способствуют снижению сахара отвар или настой из стручков фасоли, настой из перегородок грецкого ореха и корня лопуха. Нормализуют уровень глюкозы простые рецепты заваривания листьев и трав:

• бессмертника;
• лаврового листа;
• крапивы;
• зверобоя;
• подорожника;
• черники;
• земляники;
• боярышника.

Какие продукты снижают сахар в крови

Чтобы избежать многих заболеваний, следует знать, какие продукты снижают сахар в крови и моче. Поскольку при повышенной глюкозе врачи всегда назначают сахароснижающую диету, изучите ниже список продуктов, рекомендованных врачами. Более полную таблицу гликемических индексов вы легко найдете в сети интернет:

• морепродукты (лангусты, омары, крабы);
• кабачки, тыква, листья салата;
• оливки, топинамбур, черная смородина, сельдерей, редис;
• морковь, свекла, кукуруза;
• овсянка;
• орехи – бразильский, миндаль, грецкий, кешью, арахис;
• шпинат, корица;
• вишня, лимон, авокадо, грейпфрут;
• лук, чеснок;
• курица, рыба, кролик;
• бобовые;
• цельные злаки.

Запрещенные продукты при сахарном диабете

Снизить содержание сахара поможет не только индивидуально рассчитанная норма углеводов и диета №9, но и отказ от употребления определенных продуктов, способствующих повышению глюкозы. К ним относится сам сахар и все сахаросодержащие продукты (мед, конфеты и другие). Сладкоежкам врачи разрешают употреблять немного черного шоколада, если у пациента не наблюдается ожирения.

Уровень глюкозы можно снизить, если запретить хлебобулочные изделия, свежевыжатые соки, сухофрукты (инжир, изюм, финики), а также фрукты (бананы, клубника, виноград), маринованные и соленые овощи. Чтобы снизить сахар, нужно ограничить употребление картофеля, бобов и продуктов, содержащих насыщенные жиры (сливочное масло, жирные сорта мяса, молочные продукты).