Просто посмотрите на картинку: «ленивый» способ расслабить глаза

Чтобы снять усталость глаз и улучшить центральную фиксацию, а также повысить работу нейронных структур зрительных участков коры головного мозга, нужно просто посмотреть без линз и очков на эти картинки.

Рекомендуется просматривать пять стереограмм разной сложности одновременно для отдыха уставших глаз. Если ваша профессия связана с большой нагрузкой на зрение, вы можете просматривать эти стереограммы 2-3 раза в день. Это способствует поддержанию остроты зрения и восстановлению координации глазных мышц.

Также мы рассказывали о том, как улучшить периферическое зрение и внимательность: лайфхак для более эффективного использования тренажера «Шульте».