Правильное очищение организма: 7 продуктов, которые необходимо добавить в рацион

Каждому необходимо хотя бы раз в два месяца проводить детоксикацию. Ведь только так можно избавиться от токсичных веществ в организме. Иначе появится хроническая интоксикация, что приведет к возникновению практически любого заболевания.

Токсины и шлаки могут скапливаться в клетках и тканях всех систем организма. Накопление шлаков и токсинов в организме с течением времени приводит к серьезным нарушениям. Люди при заболеваниях пытаются действовать на недуг приемом препаратов или лекарств, что в результате может только усугубить состояние. Но поскольку причиной каких-либо нарушений может быть избыток шлаков и токсинов, достаточно просто очистить организм от них. Например, у человека частые головные боли, и он часто принимает обезболивающие. Они в свою очередь сильно бьют по печени, почкам, желудку, которые и без того нуждаются в помощи.

Чтобы избежать этого, врач назвала 7 продуктов, которые помогут очистить организм.

7 продуктов для очищения организма от токсичных веществ:

• огурец – он нейтрализует кислотные соединения;
• шпинат – богатый минералом и каротиноидами;
• зелень и листья салата – богаты минералами-антиоксидантами;⠀
• сельдерей – содержит железо, натрий, снижает уровень кортизола;
• стручковая фасоль – нормализует уровень сахара в крови, богатая магнием и аргинином;
• цуккини – содержится большое количество фолиевой кислоты;
• спаржа – содержит вещества, полезные для здоровья почек.

Больше новостей читайте на GreenPost.