Пять напитков, способствующих похудению
Напитки позволяют ускорить метаболизм
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то следует следить за тем, какие продукты входят в ваш ежедневный рацион. Существует еще один способ – за завтраком обратиться к одному из представленных ниже напитков, пишет sundries.com.ua. Все они позволяют ускорить метаболизм и таким образом быстрее снизить вес.
Кофе.
Если хотите похудеть, лучше отказаться от добавления в этот напиток молока и сахара. Кроме того, специалисты рекомендуют пить до двух чашек кофе в день, чтобы избежать бессонницы, обезвоживания, вздутия живота.
Зеленый чай.
Научная работа доказывает, что чай способен ускорить сжигание жира и повысить производительность при физических нагрузках. Также можно использовать и травяные напитки.
Вода.
В воду можно добавить мяту, разные специи, лимон. Эти ингредиенты способствуют лишению жира.
Фруктовый или овощной сок.
Эксперты советуют готовить фреш, где будут смешанные фрукты и овощи. Также утренний стакан сока позволит ускорить процесс похудения и продолжить чувство сытости.
Смузи.
Стакан такого напитка с добавлением орехов и фруктов может являться полноценным завтраком. Человек таким образом получает все необходимые питательные вещества.
К слову, новогодний стол подорожал почти на четверть. Какая цена праздничного меню.
