Пять напитков, способствующих похудению
Напитки позволяют ускорить метаболизм
![Пять напитков, способствующих похудению](https://greenpost.ua/upload/news/2021/12/06/pyty-garyache_965x0.jpg?v=1678995347)
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то следует следить за тем, какие продукты входят в ваш ежедневный рацион. Существует еще один способ – за завтраком обратиться к одному из представленных ниже напитков, пишет sundries.com.ua. Все они позволяют ускорить метаболизм и таким образом быстрее снизить вес.
Кофе.
Если хотите похудеть, лучше отказаться от добавления в этот напиток молока и сахара. Кроме того, специалисты рекомендуют пить до двух чашек кофе в день, чтобы избежать бессонницы, обезвоживания, вздутия живота.
Зеленый чай.
Научная работа доказывает, что чай способен ускорить сжигание жира и повысить производительность при физических нагрузках. Также можно использовать и травяные напитки.
Вода.
В воду можно добавить мяту, разные специи, лимон. Эти ингредиенты способствуют лишению жира.
Фруктовый или овощной сок.
Эксперты советуют готовить фреш, где будут смешанные фрукты и овощи. Также утренний стакан сока позволит ускорить процесс похудения и продолжить чувство сытости.
Смузи.
Стакан такого напитка с добавлением орехов и фруктов может являться полноценным завтраком. Человек таким образом получает все необходимые питательные вещества.
К слову, новогодний стол подорожал почти на четверть. Какая цена праздничного меню.
![7 сентября – Всемирный день распространения информации о мышечной дистрофии Дюшена ФОТО: иллюстративное](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/dyushena2_305x320.jpg?v=1725694603)
![ВОЗ: в мире быстро растет заболеваемость и смертность от холеры ФОТО: Антисанитария в странах Африки / euronews](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/antysanitariya-hotera-2.png?v=1725630969)
![До сих пор пользуетесь советским полотенцем, подаренным бабушкой? Его время выбросить – и вот почему Фото взято с Freepik](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/front-view-stacked-towels-with-bokeh-background.jpg?v=1725647040)
![Мечты научной фантастики становятся реальностью: ученые сделали прозрачную мышь Заглянуть в тело живой мыши, не причиняя ей вреда, открывает новые возможности для исследований. Коллаж: Себи Беренс/ZEIT ONLINE (Unsplash 2x)](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/06/zazyrnuty-v-tilo-zhyvoyi-myshi-965x0.jpg?v=1725647413)
![В нацпарке "Святые горы" локализовали масштабный лесной пожар ФОТО: ДЛесной пожар / ГСЧС](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/svyati-gory-pozhezha_305x320.jpg?v=1725732555)
![Увидеть планету невооруженным глазом: уже в воскресенье Сатурн максимально приблизится к Земле ФОТО: иллюстративное](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/07/cfnehy.jpg?v=1725730824)
![Ученые: Северный Ледовитый океан теряет способность поглощать парниковые газы ФОТО: Северо-Ледовитый океан / ВВС](https://greenpost.ua/upload/media/2024/09/07/pivnichnyj-lodovytyj-okean-2.jpg?v=1725725163)
![Движение загрязнителя по руслу Десны в направлении Киева замедляется, - Гринчук ФОТО: Министр защиты окружающей среды и природных ресурсов Украины Светлана Гринчук / Мисреды](https://greenpost.ua/upload/news/2024/09/07/grynchuk-ministr-2_305x320.jpg?v=1725722163)