фитнес

Как и когда тренироваться, чтобы и эффект, и польза были максимальны: консультирует фитнес-инструктор

Семь "здоровых" продуктов, которые действительно вреднее конфет

19 июля – День тренера в Украине

Национальный олимпийский комитет сообщил, кто будет участвовать в Олимпиаде-2024

Какой вес и сколько поднимать, чтобы росли мышцы: советы от фитнес-тренера

Не навреди: техника выполнения базовых упражнений в фитнесе — консультирует тренер

Ходьба трижды в неделю существенно снизила риск боли в спине

21 июня – Международный день йоги и скейтбординга

Как избавиться от боли в спине: 4 упражнения, которые можно выполнять, не вставая со стула

Всегда должно быть в холодильнике: диетолог назвала пять продуктов для похудения

Фитнес дома может быть эффективным и интересным занятием: вот несколько советов

Простые упражнения для бодрости, которые вы легко сделаете где угодно