Вверх
Дать отзыв

Овощ, снижающий давление и высокий уровень холестерина одновременно

Он также способен к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

1 мин на прочтение30 Мая 2024, 09:15
Полезный овощ Защитит сердце Холестерин Снижает давление Полезный овощ Защитит сердце Холестерин Снижает давление
Поделиться:

Более 60% людей с гипертонией также обладают высоким уровнем холестерина. Общее у этих заболеваний то, что они могут привести к закупорке стен артерий. Если холестерин накапливается в артериях, это увеличивает силу, необходимую сердцу для перекачки крови, что приводит к повышению артериального давления. И напротив, высокое кровяное давление может привести к повреждению стен артерий, где легко накапливается холестерин.

Эксперты клиники Кливленда объясняют, что капуста может одновременно снизить уровень холестерина и АД.Исследование 2016 года выявило, что пищевые добавки из микрозеленой капусты приводят к значительному снижению уровня "плохого" холестерина.

Эти преимущества можно объяснить наличием в капусте фитостеролов или натуральных растительных соединений, снижающих уровень холестерина, а также содержание клетчатки в овощах. А когда дело доходит до клетчатки, вы не ошибетесь, выбрав любую капусту.

Капуста – один из многих продуктов, богатых калием, играющий ключевую роль в регулировании уровня кровяного давления.

Эксперты Lifespan объясняют, что капуста содержит также соединения, называемые антоцианами. Согласно исследованию 2012 года, было обнаружено, что женщины в возрасте от 18 до 75 лет, потреблявшие больше антоцианов, имели более низкие показатели центрального систолического АД. Потребление антоцианов также связано со снижением жесткости стенок артерий, что делает эти соединения потенциально эффективным средством снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
На Закарпатье предотвращена растрата 5,8 млн грн бюджетных средств
БЭБ остановило закупку Ужгородской городской больницы на 5,8 млн грн
1 мин на прочтение15 минут назад
Самый полезный сыр Здоровье сердца Рекомендация кардиолога
Какой сыр самый полезный для здоровья: рекомендация кардиолога
1 мин на прочтениечас назад
Распространял на юге региона сигареты без марок акцизного налога
Одессит распространял на юге региона сигареты без марок акцизного налога
1 мин на прочтение3 часа назад
Дифтерия Прививки Вакцины Вакцинальный статус
Более 18 тысяч доз вакцины против дифтерии доставили в Украину: услуга вакцинации безвозмездна
1 мин на прочтение5 часов назад
Как похудеть без отказа от сладкого: 4 правила от диетологов
1 мин на прочтение7 часов назад
День гордости за достижения людей с аутизмом: известные, выдающиеся и даже гениальные
2 мин на прочтение13 часов назад
Берегите завтра здоровье: магнитные бури на вторник, 18 июня 2024 года
1 мин на прочтениеВчера
Тесные социальные связи оказывают положительное влияние на фигуру, а одиночество негативно — вот в чем дело
3 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Интересные особенности каждого знака зодиака Астрологи о характере и привычках людей
Интересные особенности каждого знака зодиака — проверьте, правда или нет
4 мин на прочтение2 часа назад
18 июня праздник День стабильной гастрономии
День стабильной гастрономии: гастротуры по Украине, которые раскрывают вкусовые традиции украинцев
4 мин на прочтение3 часа назад
Шоколадный десерт Рецепт приготовления Вариант лакомства
Как приготовить домашний плавленый шоколадный десерт: дети будут уплетать его за обе щеки
2 мин на прочтение3 часа назад
Самая большая в мире солнечная электростанция Китай и зеленая энергетика
Самая большая в мире солнечная электростанция, расположенная в пустыне, есть в Китае
2 мин на прочтение4 часа назад
Дефицит электроэнергии до 35%: зимой свет может быть только по 6-7 часов.
1 мин на прочтение5 часов назад
Просто добавьте коньяка: чем подкормить рассаду петунии
1 мин на прочтение6 часов назад
Совет ЕС принял спорный закон о возобновлении экосистем
2 мин на прочтение7 часов назад
Миксбордеры и рокарии с хвойными растениями на участке (ФОТО)
2 мин на прочтение14 часов назад