Вверх
Дать отзыв

Овощ, снижающий давление и высокий уровень холестерина одновременно

Он также способен к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

1 мин на прочтение30 Мая 2024, 09:15
Полезный овощ Защитит сердце Холестерин Снижает давление Полезный овощ Защитит сердце Холестерин Снижает давление
Поделиться:

Более 60% людей с гипертонией также обладают высоким уровнем холестерина. Общее у этих заболеваний то, что они могут привести к закупорке стен артерий. Если холестерин накапливается в артериях, это увеличивает силу, необходимую сердцу для перекачки крови, что приводит к повышению артериального давления. И напротив, высокое кровяное давление может привести к повреждению стен артерий, где легко накапливается холестерин.

Эксперты клиники Кливленда объясняют, что капуста может одновременно снизить уровень холестерина и АД.Исследование 2016 года выявило, что пищевые добавки из микрозеленой капусты приводят к значительному снижению уровня "плохого" холестерина.

Эти преимущества можно объяснить наличием в капусте фитостеролов или натуральных растительных соединений, снижающих уровень холестерина, а также содержание клетчатки в овощах. А когда дело доходит до клетчатки, вы не ошибетесь, выбрав любую капусту.

Капуста – один из многих продуктов, богатых калием, играющий ключевую роль в регулировании уровня кровяного давления.

Эксперты Lifespan объясняют, что капуста содержит также соединения, называемые антоцианами. Согласно исследованию 2012 года, было обнаружено, что женщины в возрасте от 18 до 75 лет, потреблявшие больше антоцианов, имели более низкие показатели центрального систолического АД. Потребление антоцианов также связано со снижением жесткости стенок артерий, что делает эти соединения потенциально эффективным средством снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Река Тибр в Риме станет пригодной для купания
Рим приступит к очистке Тибра, чтобы восстановить древнюю традицию
1 мин на прочтение3 часа назад
Украина восстанавливает орошение: успешный пример в Киевской области
В Киевской области восстановили орошение на площади более 1 тыс. га благодаря инвестициям США
1 мин на прочтение4 часа назад
В Норвегии успешно протестировали самолет ALIA на маршруте Ставангер-Берген
1 мин на прочтение5 часов назад
Чем опасно сжигание листьев: штрафы и вред для здоровья
Почему осеннее сжигание листьев несет смертельную угрозу для здоровья
1 мин на прочтение6 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 17 сентября 2025 года
4 мин на прочтение8 часов назад
«Укрпочта» на грани дефолта: правительство оценило риски и необходимую докапитализацию
2 мин на прочтение9 часов назад
Украина станет центром Всемирного дня уборки 2025 года
2 мин на прочтение9 часов назад
Отопительный сезон: Правительство сделает обязательной установку индивидуальных тепловых пунктов
1 мин на прочтение10 часов назад