Вверх
Дать отзыв

Как вывести холестерин из организма без таблеток: ученые назвали самый простой способ

Избавиться от вредного холестерина, оказывается, не так уж и трудно.

1 мин на прочтение13 Июля 2024, 16:48
Холестерин Полезные продукты Питание Холестерин Полезные продукты Питание
Поделиться:

Чрезмерная концентрация "плохого" холестерина в сосудах и крови повышает вероятность инфаркта и инсульта. Ученые объяснили, как вывести холестерин из организма без таблеток.

Высокий уровень холестерина чаще фиксируют у людей с сбыточным весом или у тех, кто ведет малоподвижных образ жизни. Существует также наследственная предрасположенность к нему.

Снижающие его лекарства хоть и способны помочь человеку, что все же иногда оказывают побочные эффекты. Их прием с одной стороны избавляет от холестерина, а с другой — бьет по печени и неврологии.

Как вывести холестерин из организма без таблеток

Чтобы очистить сосуды, не прибегая к препаратам, следует насытить свою диету магнием. Он ускоряет удаление вредного холестерина, ведь действует как природный статин.

Эксперты и ученые рекомендуют следить за уровнем магния, чтобы избавиться от триглицеридов в крови.

Богатая магнием пища бережет сердце, поскольку при ее употреблении снижаются окислительные процессы, а показатель аскорбиновой кислоты увеличивается.

По данным исследователей, магний принимает участие в 300 ферментных реакциях, в том числе в процессе регуляции артериального давления и гликемического контроля.

Нехватка магния в организме приводит к избыточной выработке холестерина, который накапливается в сосудах. Это, в свою очередь, грозит ишемической болезнью сердhttps://greenpost.ua/ru/news/healthца и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото: «Здоровые люди»
Диетолог предупредила, что неконтролируемое употребление чая может быть опасным для здоровья
1 мин на прочтениечас назад
Магнитная буря 7 баллов: как защититься от воздействия
Сильная магнитная буря накрыла Украину
1 мин на прочтение6 часов назад
Фото: X.com
Опасность менструальных чаш: неправильное использование может привести к проблемам с почками
1 мин на прочтение11 часов назад
Фото слева: Onehealthcare.co.uk. Фото справа: News-medical.net. Коллаж: Greenpost.ua
Наконец-то хорошие новости! Употребление сои может предотвратить эндометриоз
2 мин на прочтениеВчера
Постоянно переспрашиваете собеседников или делаете телевизор громче? Возможно, пора проверить слух
3 мин на прочтениеВчера
Кадровые изменения в правительстве: новые лица в ключевых министерствах
1 мин на прочтениеВчера
Действительно ли ниже — лучше? Как радикальное снижение давления может спасти ваше сердце
2 мин на прочтениеВчера
Болезнь Альцгеймера: почему сентябрь так важен и что стоит знать о «похитителе» воспоминаний
3 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Гороскоп на 3 сентября 2025 года
Гороскоп для всех знаков зодиака на 3 сентября 2025 года
3 мин на прочтение2 часа назад
Мифический Туннель любви в Ровенской области: от военной тайны до туристической жемчужины. Фото: karpatium.com.ua
Мифический Туннель любви в Ровенской области: от военной тайны до туристической жемчужины
2 мин на прочтение3 часа назад
Экспортная пошлина на сою и рапс: Зеленский подписал закон, аграрии против
Президент подписал закон об экспортной пошлине на рапс и сою
1 мин на прочтение4 часа назад
Инвестиции в недра: Украина ищет инвестора для добычи лития и золота в Кировоградской области. Фото: Станковатское рудное поле / Facebook
Правительство выставило на конкурс месторождение «Добра» с залежами лития и золота
1 мин на прочтение5 часов назад
Верховная Рада Украины создает выплатное агентство для поддержки аграриев 
1 мин на прочтение7 часов назад
Одесса празднует День города: официальная дата и настоящие исторические корни
3 мин на прочтение8 часов назад
Более 70 миллионов жертв ради передела мира: 2 сентября — день окончания Второй мировой войны
2 мин на прочтение9 часов назад
Яблочное повидло с имбирем: экзотический вкус осени
1 мин на прочтение10 часов назад