Вверх
Дать отзыв

Как вывести холестерин из организма без таблеток: ученые назвали самый простой способ

Избавиться от вредного холестерина, оказывается, не так уж и трудно.

1 мин на прочтение13 Июля 2024, 16:48
Холестерин Полезные продукты Питание Холестерин Полезные продукты Питание
Поделиться:

Чрезмерная концентрация "плохого" холестерина в сосудах и крови повышает вероятность инфаркта и инсульта. Ученые объяснили, как вывести холестерин из организма без таблеток.

Высокий уровень холестерина чаще фиксируют у людей с сбыточным весом или у тех, кто ведет малоподвижных образ жизни. Существует также наследственная предрасположенность к нему.

Снижающие его лекарства хоть и способны помочь человеку, что все же иногда оказывают побочные эффекты. Их прием с одной стороны избавляет от холестерина, а с другой — бьет по печени и неврологии.

Как вывести холестерин из организма без таблеток

Чтобы очистить сосуды, не прибегая к препаратам, следует насытить свою диету магнием. Он ускоряет удаление вредного холестерина, ведь действует как природный статин.

Эксперты и ученые рекомендуют следить за уровнем магния, чтобы избавиться от триглицеридов в крови.

Богатая магнием пища бережет сердце, поскольку при ее употреблении снижаются окислительные процессы, а показатель аскорбиновой кислоты увеличивается.

По данным исследователей, магний принимает участие в 300 ферментных реакциях, в том числе в процессе регуляции артериального давления и гликемического контроля.

Нехватка магния в организме приводит к избыточной выработке холестерина, который накапливается в сосудах. Это, в свою очередь, грозит ишемической болезнью сердhttps://greenpost.ua/ru/news/healthца и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото: Odessa.online
Спасательная операция на кухне: в Одессе девушка застряла рукой в кухонном приборе
1 мин на прочтение2 часа назад
Фото: Storymd.com
«Ребенок от трех родителей»: прорыв в медицине и этические дилеммы
3 мин на прочтение4 часа назад
Фото: Cost.eu
Защититься от Денге, Чикунгуньи и вируса Западного Нила: новые вызовы для здоровья европейцев
5 мин на прочтение7 часов назад
Фото: Essanews.com
Алиша Леманн: звезда соцсетей и футбола под прицелом хейта
2 мин на прочтение12 часов назад
Маммография снижает смертность от рака молочной железы — исследование
3 мин на прочтение14 часов назад
АРМА выставила на торги оборудование для опреснения воды стоимостью 110 млн грн
1 мин на прочтениеВчера
Сборная Украины стала чемпионом мира по спортивной рыбалке
1 мин на прочтениеВчера
В правительстве анонсировали отмену приказа, регулирующего дистанционное обучение в школах
1 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Фото: Scientificamerican.com
То невыносимая жара, то лютый холод: теперь так и будет?
6 мин на прочтение19 Июля 2025
Фото: Gardeningknowhow.com
Умный полив: как сэкономить воду и время с помощью автоматизированных систем
2 мин на прочтение19 Июля 2025
Фото: ГСЧС Одесской области
Спасатели Одесской области "на горячем" поймали поджигателей сухой растительности
1 мин на прочтение3 часа назад
Фото: Insights.som.yale.edu
Новые санкции ЕС: удар по российской нефти
2 мин на прочтение4 часа назад
"Ремонтироваться невозможно": в России признали разрушительное влияние санкций на нефтеперерабатывающую отрасль
1 мин на прочтение4 часа назад
ГБР сообщило о подозрении закарпатскому лесничему за незаконные рубки на 5,2 млн грн
1 мин на прочтение6 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 19 июля 2025 года
5 мин на прочтение7 часов назад
Доступны без дорогой и вредной для окружающей среды логистики: местные материалы и растения в ландшафтном дизайне
2 мин на прочтение9 часов назад