Вверх
Дать отзыв

Как вывести холестерин из организма без таблеток: ученые назвали самый простой способ

Избавиться от вредного холестерина, оказывается, не так уж и трудно.

1 мин на прочтение13 Июля 2024, 16:48
Холестерин Полезные продукты Питание Холестерин Полезные продукты Питание
Поделиться:

Чрезмерная концентрация "плохого" холестерина в сосудах и крови повышает вероятность инфаркта и инсульта. Ученые объяснили, как вывести холестерин из организма без таблеток.

Высокий уровень холестерина чаще фиксируют у людей с сбыточным весом или у тех, кто ведет малоподвижных образ жизни. Существует также наследственная предрасположенность к нему.

Снижающие его лекарства хоть и способны помочь человеку, что все же иногда оказывают побочные эффекты. Их прием с одной стороны избавляет от холестерина, а с другой — бьет по печени и неврологии.

Как вывести холестерин из организма без таблеток

Чтобы очистить сосуды, не прибегая к препаратам, следует насытить свою диету магнием. Он ускоряет удаление вредного холестерина, ведь действует как природный статин.

Эксперты и ученые рекомендуют следить за уровнем магния, чтобы избавиться от триглицеридов в крови.

Богатая магнием пища бережет сердце, поскольку при ее употреблении снижаются окислительные процессы, а показатель аскорбиновой кислоты увеличивается.

По данным исследователей, магний принимает участие в 300 ферментных реакциях, в том числе в процессе регуляции артериального давления и гликемического контроля.

Нехватка магния в организме приводит к избыточной выработке холестерина, который накапливается в сосудах. Это, в свою очередь, грозит ишемической болезнью сердhttps://greenpost.ua/ru/news/healthца и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Львовские акробаты выиграли Кубок мира, завоевав третье золото подряд
Львовские акробаты выиграли Кубок мира, завоевав третье золото подряд
1 мин на прочтение5 часов назад
4-дневная рабочая неделя в Украине: Гетманцев поддержал идею
Будет ли в Украине 4-дневная рабочая неделя? Ответ председателя финансового комитета Рады
1 мин на прочтение7 часов назад
Новая социальная услуга для детей с инвалидностью в Украине: условия и финансирование
В Украине запускают новую услугу для детей с инвалидностью
2 мин на прочтение13 часов назад
Женщина на берегу озера. Иллюстрация создана ИИ
Бассейн или море? Что менее вредно для интимного здоровья женщин
3 мин на прочтение17 часов назад
Всемирный день борьбы с зоонозами как животные и природа формируют наше здоровье
6 мин на прочтение18 часов назад
Ученые назвали напиток, который увлажняет организм лучше обычной воды
2 мин на прочтениеВчера
НМТ - Сверхсложная Мегатяжелая Ноша или обычная рутина на пути к мечте, советы участницы
5 мин на прочтениеВчера
Лечащий бит: ритмическая музыка 120–130 BPM оздоравливает мозг и продлевает жизнь
3 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Мышь от двух родителей. Фотография: Дэвид А. Норткотт/Getty Images
Потомство без матери: мыши с двумя родителями впервые родили потомков
2 мин на прочтение07 Июля 2025
Гороскоп на 7 июля 2025 года для всех знаков зодиака для всех знаков зодиака
Огонь для Овна, мудрость для Козерога: гороскоп на 07.07 для всех знаков зодиака
2 мин на прочтениечас назад
БЭБ разоблачило директора на неуплате 9 млн грн налогов при поставках для Нацгвардии
Поставляла продукты Нацгвардии и не уплатила 9 млн грн налогов — директору компании объявили подозрение
1 мин на прочтение2 часа назад
Изображение сгенерировано ИИ
Почти 900 тысяч гривен: в Одесской области осудили трех браконьеров за незаконный вылов рыбы
1 мин на прочтение4 часа назад
Урожай-2025: украинские аграрии приближаются к первому миллиону тонн зерна
1 мин на прочтение8 часов назад
Уран и Венера в Близнецах меняют наше лето и мировоззрение
3 мин на прочтение8 часов назад
Турцию накрыла экстремальная жара до +50°C, а в горах идет снег
1 мин на прочтение10 часов назад
В Винницкой области впервые зарегистрировали карьерную буровую установку и выдали номер «00001»
1 мин на прочтение11 часов назад