- Главная
- Новости
- Агро
- С/Х продукция
- Омлет на пару с фетою и овощами
Омлет на пару с фетою и овощами
Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.
Изображение создано ИИИщете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.
Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
- Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
- Фета – 50 г (измельченная)
- Свежий шпинат – 50 г
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для смазывания
Инструкция:
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
- Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
- Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
- Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.
Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!
Больше новостей читайте на GreenPost.
Актуально
Больше из раздела Агро
Правительство вводит новый механизм быстрого возвращения в оборот заминированных сельскохозяйственных угодий
1 мин на прочтение3 часа назад
Агролесоводство: когда деревья и поля работают вместе
4 мин на прочтение10 Февраля 2026
Пальмовое и соевое масло в ЕС полностью исключат из производства биотоплива к 2030 году
2 мин на прочтение10 Февраля 2026
Всемирный день зернобобовых: почему нут, чечевица и фасоль стали пищей будущего
2 мин на прочтение10 Февраля 2026
Коррупция в сфере питания ВСУ: ГБР заблокировало схему с «откатами» в 50%
1 мин на прочтение09 Февраля 2026
В Украине стартовал прием заявок на агрогранты-2026
1 мин на прочтение09 Февраля 2026
Цены на тепличные томаты в Украине взлетели на 38% за год
1 мин на прочтение09 Февраля 2026
Дефицит кадров в агро: почему производители переходят на «технические» ягоды
2 мин на прочтение09 Февраля 2026
Больше из GreenPost
Гороскоп для всех знаков зодиака на пятницу, 13 февраля 2026 года
4 мин на прочтение2 часа назад
ГБР раскрыло масштабную аферу с закупкой непригодного жилья для черновицких спасателей
1 мин на прочтение2 часа назад
В Киеве раскрыли масштабную коррупционную схему в государственных ветклиниках
2 мин на прочтение4 часа назад
Европарламент утвердил новую промежуточную цель сокращения выбросов на 90% к 2040 году
1 мин на прочтение5 часов назад
Еврокомиссия официально запретила крупным компаниям уничтожать нераспроданную одежду и обувь
1 мин на прочтение6 часов назад
Жители карпатского села хотят лишиться статуса ЮНЕСКО
1 мин на прочтение7 часов назад
День сексуального и репродуктивного здоровья: фундамент гармоничной жизни
2 мин на прочтение8 часов назад
Когда новорожденным делают прививку от гепатита В в роддоме
2 мин на прочтениеВчера

