- Главная
- Новости
- Агро
- С/Х продукция
- Омлет на пару с фетою и овощами
Омлет на пару с фетою и овощами
Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.

Ищете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.
Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
- Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
- Фета – 50 г (измельченная)
- Свежий шпинат – 50 г
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для смазывания
Инструкция:
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
- Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
- Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
- Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.
Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!
Больше новостей читайте на GreenPost.
Больше из раздела Агро

Поля Харьковщины: разминирование продолжается
1 мин на прочтениеВчера

Белорусские удобрения работают на ВСУ: АРМА продало конфискат еще на 40 миллионов
1 мин на прочтениеВчера

Календарь посадки рассады на апрель 2025 года
2 мин на прочтениеВчера

Революционная технология нанопузырьков внедрена на аграрном предприятии Одесской области
3 мин на прочтениеВчера
Картофельный кугель готовится очень быстро, просто, дешево и из доступных продуктов
1 мин на прочтениеВчера
Поголовье КРС в Украине: рост за месяц несмотря на военные вызовы
2 мин на прочтение31 Марта 2025
Климатические изменения способствуют распространению сельскохозяйственных вредителей
2 мин на прочтение31 Марта 2025
Фаршированный картофель с курицей в духовке — простое и одновременно вкусное и сытное блюдо, которое быстро готовится
1 мин на прочтение31 Марта 2025
Больше из GreenPost

Превращаем боковой дворик в живописный городок: идеи для уютного уголка
4 мин на прочтение2 часа назад

Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма: какие болезни его сопровождают и есть ли между ними связь
4 мин на прочтение3 часа назад

Расписание магнитных бурь на апрель 2025 - когда ждать самых сильных колебаний
2 мин на прочтениеВчера

Прибыль «Укрнафты» сократилась на 30%, но государственный нефтяной гигант все еще «в плюсе»
1 мин на прочтениеВчера
Скандал в польском МИД: заместитель министра признался в алкоголизме
1 мин на прочтениеВчера
Гороскоп на 2 апреля 2025 года: Тельцам - расходы, Скорпионам - соблазны
2 мин на прочтениеВчера
В Одесской области растет количество случаев кори и бешенства
2 мин на прочтениеВчера
Погодные качели в апреле: зима возвращается
1 мин на прочтениеВчера