- Главная
- Новости
- Агро
- С/Х продукция
- Омлет на пару с фетою и овощами
Омлет на пару с фетою и овощами
Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.
Изображение создано ИИИщете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.
Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
- Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
- Фета – 50 г (измельченная)
- Свежий шпинат – 50 г
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для смазывания
Инструкция:
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
- Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
- Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
- Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.
Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!
Больше новостей читайте на GreenPost.
Актуально
Больше из раздела Агро
Тепличный сезон в Мукачевском районе: закарпатские фермеры приступили к сбору ранних сортов клубники
2 мин на прочтение4 часа назад
Премиальная ниша в садоводстве: сорт «Гренни Смит» демонстрирует рекордную рентабельность
2 мин на прочтение7 часов назад
Израиль начал расследование в отношении судна с похищенным украинским зерном
1 мин на прочтение30 Апреля 2026
Украина требует от Израиля арестовать судно PANORMITIS с похищенным украинским зерном
1 мин на прочтение29 Апреля 2026
Фисташки становятся дефицитом: война в Иране и популярность «дубайского шоколада» обрушили рынок
1 мин на прочтение28 Апреля 2026
Кофе из сои: как мошенники подделывают известные бренды из-за дефицита зерен
1 мин на прочтение28 Апреля 2026
Аграрный сектор Украины на пути в ЕС: поддержка, стандарты и новые горизонты
2 мин на прочтение28 Апреля 2026
Немецкий фермер бесплатно раздал 700 тонн урожая из-за перепроизводства на рынке
2 мин на прочтение27 Апреля 2026
Больше из GreenPost
«Укрзализныця» автоматизирует процесс возврата средств за билеты
2 мин на прочтение10 минут назад
Марта Костюк завоевала свой первый титул WTA 1000
2 мин на прочтениечас назад
На берегах Карагольского залива появились первые выводки серой гусыни
2 мин на прочтение3 часа назад
В «Нафтогазе» сообщили о повреждении объектов в трёх областях
2 мин на прочтение6 часов назад
Энергобезопасность Киева: восстановление Дарницкой ТЭЦ продолжается без привлечения бюджетных средств
2 мин на прочтение9 часов назад
Львов 770: официальные торжества и культурный марафон, приуроченные к Дню города
2 мин на прочтение10 часов назад
Как распознать симптомы инсульта у младенцев и подростков
2 мин на прочтение12 часов назад
Больше, чем гимнастика: как цифровые технологии и биомеханика преобразили метод Джозефа Пилатеса
2 мин на прочтение13 часов назад

