Вверх
Дать отзыв

Омлет на пару с фетою и овощами

Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.

1 мин на прочтение25 Сентября 2024, 10:09
Изображение создано ИИ Изображение создано ИИ
Поделиться:

Ищете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.

Ингредиенты:

  • Яйца – 3 шт.
  • Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
  • Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
  • Фета – 50 г (измельченная)
  • Свежий шпинат – 50 г
  • Соль, перец – по вкусу
  • Оливковое масло – для смазывания

Инструкция:

  1. В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
  2. Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
  3. Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
  4. Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
  5. Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.

Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Агро
Разминирование в Харьковской области: Как фермеры возвращают земли по госпрограмме
Поля Харьковщины: разминирование продолжается
1 мин на прочтениеВчера
АРМА продало 50 вагонов удобрений «Беларуськалия» на 40 млн грн для поддержки ВСУ
Белорусские удобрения работают на ВСУ: АРМА продало конфискат еще на 40 миллионов
1 мин на прочтениеВчера
 Календарь рассады на апрель 2025 - когда сеять овощи и зелень
Календарь посадки рассады на апрель 2025 года
2 мин на прочтениеВчера
Инновационная технология нанопузырьков внедрена в агросекторе Одесской области
Революционная технология нанопузырьков внедрена на аграрном предприятии Одесской области
3 мин на прочтениеВчера
Картофельный кугель готовится очень быстро, просто, дешево и из доступных продуктов
1 мин на прочтениеВчера
Поголовье КРС в Украине: рост за месяц несмотря на военные вызовы
2 мин на прочтение31 Марта 2025
Климатические изменения способствуют распространению сельскохозяйственных вредителей
2 мин на прочтение31 Марта 2025
Фаршированный картофель с курицей в духовке — простое и одновременно вкусное и сытное блюдо, которое быстро готовится
1 мин на прочтение31 Марта 2025