- Главная
- Новости
- Агро
- С/Х продукция
- Омлет на пару с фетою и овощами
Омлет на пару с фетою и овощами
Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.

Ищете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.
Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
- Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
- Фета – 50 г (измельченная)
- Свежий шпинат – 50 г
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для смазывания
Инструкция:
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
- Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
- Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
- Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.
Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!
Больше новостей читайте на GreenPost.
Больше из раздела Агро

Запеченный картофель: ароматный гарнир, который покорит ваш стол
1 мин на прочтение18 часов назад

Железнодорожники Молдовы могут заблокировать транзит украинского зерна
1 мин на прочтениеВчера

В ЕС ввели новые правила маркировки бананов в розничной торговле
1 мин на прочтениеВчера

Динамика стоимости продтоваров в марте: какие тенденции и чего ждать?
2 мин на прочтение22 Марта 2025
В Херсонской области хотят заложить персиковые и оливковые сады
2 мин на прочтение22 Марта 2025
Простой лимонный пирог любят готовить не только профессиональные кондитеры, но и домохозяйки
1 мин на прочтение22 Марта 2025
Кабмин принял важные решения: защита окружающей среды, агропроизводство, здравоохранение
2 мин на прочтение21 Марта 2025
Экологичнее ли выращивать коров для мяса на полях, чем в цехах? Вот что выяснили учёные
4 мин на прочтение21 Марта 2025
Больше из GreenPost

Как можно собственноручно сделать уютное патио, зонированное с помощью перголы
5 мин на прочтение25 Марта 2025

В Германии прокуратура обвинила радикальных экоактивистов в создании преступной организации
2 мин на прочтение25 Марта 2025

Благовещение 2025 в Украине: дата празднования, традиции и главные запреты
3 мин на прочтение2 часа назад

Кабмин утвердил правила ограничения водопользования во время маловодья
1 мин на прочтение3 часа назад
Почему омела — это проблема и при чем здесь глобальное потепление
3 мин на прочтение3 часа назад
Китайские ученые создали революционный метод восстановления лития из аккумуляторов
1 мин на прочтение4 часа назад
Миллионы «невидимых» людей: ученые обнаружили ошибку в оценке населения Земли
2 мин на прочтение4 часа назад
Что такое туристическое страхование и почему оно важно для вашего путешествия?
4 мин на прочтение4 часа назад