- Главная
- Новости
- Агро
- С/Х продукция
- Омлет на пару с фетою и овощами
Омлет на пару с фетою и овощами
Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.
Изображение создано ИИИщете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.
Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
- Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
- Фета – 50 г (измельченная)
- Свежий шпинат – 50 г
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для смазывания
Инструкция:
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
- Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
- Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
- Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.
Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!
Больше новостей читайте на GreenPost.
Актуально
Больше из раздела Агро
Германия обогнала США по поставкам тракторов в Украину
1 мин на прочтениечас назад
Представлен стратегический план развития молочной отрасли для выхода на европейские рынки
2 мин на прочтение5 часов назад
«УКАБ Агротехнологии 2026. Киевская область»: синергия инноваций и стойкости от 106 компаний выставочной зоны
4 мин на прочтение6 часов назад
Высадка рассады огурцов в теплицу: 6 ошибок, которых следует избегать
3 мин на прочтениеВчера
Японское агентство передало «Киевводоканалу» новые системы очистки воды
1 мин на прочтениеВчера
«Это так вкусно, что хочется готовить снова и снова»: вкусный перекус «из того, что было дома»
1 мин на прочтение18 Мая 2026
Дело на 2,7 миллиона долларов: перед судом предстанет пособник по делу бывшего председателя Верховного Суда
1 мин на прочтение18 Мая 2026
Холодная весна лишит Запорожья раннего меда
1 мин на прочтение17 Мая 2026
Больше из GreenPost
Предупреждение об опасных метеорологических явлениях на Украине
1 мин на прочтение2 часа назад
Кризис поставок из-за событий на Ближнем Востоке: японский гигант Calbee переходит на черно-белую упаковку
2 мин на прочтение3 часа назад
В результате вражеских обстрелов безвозвратно уничтожено сорок шесть пассажирских вагонов, — УЗ
2 мин на прочтение4 часа назад
Прогнозы энергетиков на лето: при какой температуре отключения света будут длиться до восьми часов
2 мин на прочтение7 часов назад
Стратегия «Голубой экономики» и экологические вызовы для европейских акваторий
2 мин на прочтение8 часов назад
Опасность пищевой аллергии и решающая роль адреналина
2 мин на прочтение9 часов назад
Экономические аспекты пчеловодства и стратегии сохранения биоразнообразия на планете
2 мин на прочтение10 часов назад
В Украине планируют ввести ответственность за нарушения при присвоении статуса ветерана
2 мин на прочтениеВчера

