- Главная
- Новости
- Агро
- С/Х продукция
- Омлет на пару с фетою и овощами
Омлет на пару с фетою и овощами
Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.
Изображение создано ИИИщете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.
Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
- Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
- Фета – 50 г (измельченная)
- Свежий шпинат – 50 г
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для смазывания
Инструкция:
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
- Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
- Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
- Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.
Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!
Больше новостей читайте на GreenPost.
Актуально
Больше из раздела Агро
Схемы на крови: как российский балкер «Абинск» доставил зерно из оккупированных территорий в израильский порт в обход санкций
2 мин на прочтениеВчера
В Херсонской области расширяют площади под овощи и бахчевые культуры, несмотря на обстрелы
1 мин на прочтениеВчера
Аптека и кулинарный шедевр на одной грядке: правила посадки майорана в сезон
2 мин на прочтение14 Апреля 2026
В Африке начал работу первый центр переработки украинской сельскохозяйственной продукции
1 мин на прочтение14 Апреля 2026
Битва за урожай: засеяно 17% прогнозируемых площадей яровых зерновых — лидируют юг и запад
2 мин на прочтение14 Апреля 2026
Украина увеличит площади под подсолнечник и рапс за счет сои
2 мин на прочтение14 Апреля 2026
Как уберечь пасеку от отравления: 5 ключевых советов для пчеловодов
2 мин на прочтение14 Апреля 2026
Цены на помидоры в Украине взлетели на 77 процентов по сравнению с прошлым годом
1 мин на прочтение13 Апреля 2026
Больше из GreenPost
Коррупционная схема в «Укргаздобыче»: раскрыто хищение 295 млн грн посредством фиктивных закупок
1 мин на прочтение2 часа назад
Природный эксперимент в зоне отчуждения: история и быт одичавших коров
2 мин на прочтение3 часа назад
На побережье Черноморска обнаружили масляные пятна и спасли птицу
1 мин на прочтение4 часа назад
День осведомленности о стрессе: простые стратегии сохранения психического здоровья в нестабильные времена
2 мин на прочтение5 часов назад
Украинские полярники получили 7-тонный вездеход для строительства станции
2 мин на прочтениеВчера
Вблизи Луцка появится ВЭС мощностью 50 МВт
1 мин на прочтениеВчера
Будущее микроядерной энергетики: частные разработчики получили доступ к уникальному испытательному реактору
1 мин на прочтениеВчера
Начинается отбор в Школу безбарьерных маршрутов
1 мин на прочтениеВчера

