- Главная
- Новости
- Агро
- С/Х продукция
- Омлет на пару с фетою и овощами
Омлет на пару с фетою и овощами
Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.
Изображение создано ИИИщете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.
Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
- Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
- Фета – 50 г (измельченная)
- Свежий шпинат – 50 г
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для смазывания
Инструкция:
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
- Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
- Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
- Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.
Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!
Больше новостей читайте на GreenPost.
Актуально
Больше из раздела Агро
Руководство для аграриев: Министерство экономики и окружающей среды представило «Матрицу финансовых ресурсов»
3 мин на прочтение3 часа назад
Прогнозы для агросектора на второй квартал 2026 года: замедление спада и рост цен
2 мин на прочтениеВчера
Тепличный сезон в Мукачевском районе: закарпатские фермеры приступили к сбору ранних сортов клубники
2 мин на прочтение02 Мая 2026
Премиальная ниша в садоводстве: сорт «Гренни Смит» демонстрирует рекордную рентабельность
2 мин на прочтение02 Мая 2026
Израиль начал расследование в отношении судна с похищенным украинским зерном
1 мин на прочтение30 Апреля 2026
Украина требует от Израиля арестовать судно PANORMITIS с похищенным украинским зерном
1 мин на прочтение29 Апреля 2026
Фисташки становятся дефицитом: война в Иране и популярность «дубайского шоколада» обрушили рынок
1 мин на прочтение28 Апреля 2026
Кофе из сои: как мошенники подделывают известные бренды из-за дефицита зерен
1 мин на прочтение28 Апреля 2026
Больше из GreenPost
Масштабная реформа Госэкоинспекции: в Украине вместо региональных подразделений появятся 5 округов
1 мин на прочтение12 минут назад
Рейтинг счастливых городов 2026: почему стабильность и спокойствие оказались важнее туристической привлекательности
2 мин на прочтениечас назад
От пивоварения до дерматологии: как отходы хмеля помогают создавать экологичные солнцезащитные средства
2 мин на прочтение2 часа назад
Чрезвычайная пожарная опасность в Киеве: КГГА предупреждает о недопустимости разведения костров и посещения лесов
1 мин на прочтение4 часа назад
Международный день без диет: как принять свое тело и отказаться от опасных стандартов
2 мин на прочтение4 часа назад
В Черкассах предпринимателю вернули его незаконный мусор
2 мин на прочтениеВчера
Сезон цветения сирени: за повреждение кустов в парках украинцам грозят штрафы
1 мин на прочтениеВчера
Уровень аммония в 13 раз превышает норму: результаты анализа воды после утечки в николаевском парке
1 мин на прочтениеВчера

