- Главная
- Новости
- Агро
- С/Х продукция
- Омлет на пару с фетою и овощами
Омлет на пару с фетою и овощами
Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.
Изображение создано ИИИщете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.
Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
- Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
- Фета – 50 г (измельченная)
- Свежий шпинат – 50 г
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для смазывания
Инструкция:
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
- Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
- Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
- Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.
Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!
Больше новостей читайте на GreenPost.
Актуально
Больше из раздела Агро
День каберне фран, близкого родственника совиньонов
2 мин на прочтение5 часов назад
Запуск еАкциза перенесен на 1 ноября 2026 года
1 мин на прочтениеВчера
Принят бюджет на 2026 год: повышение социальных стандартов и рекордные расходы на оборону
3 мин на прочтениеВчера
Украина теряет молочное стадо: поголовье КРС сократилось на 10% за год
2 мин на прочтениеВчера
Разоблачение теневой схемы по обороту зерна в Николаевской области
1 мин на прочтение02 Декабря 2025
Правительство увеличило компенсацию на строительство животноводческих ферм в прифронтовых областях
1 мин на прочтение02 Декабря 2025
Украина за первые три месяца экспортного сезона вывезла 116 тысяч тонн сахара
1 мин на прочтение02 Декабря 2025
2 декабря — День оладий: почему стоит приготовить что-нибудь вкусное и домашнее
4 мин на прочтение02 Декабря 2025
Больше из GreenPost
Биогаз из мусорных свалок: как повысить добычу и предотвратить экологическую катастрофу
2 мин на прочтение24 минуты назад
Стартовала программа УЗ «3 000 км по Украине»: как получить бесплатные билеты
2 мин на прочтениечас назад
Атака на Херсонскую ТЭЦ: более 40 тысяч абонентов остались без тепла
1 мин на прочтение2 часа назад
Незаконная вырубка елок: юристы объяснили, что грозит нарушителям
2 мин на прочтение3 часа назад
Всемирный день охраны дикой природы: более 41 000 видов под угрозой исчезновения
3 мин на прочтение4 часа назад
19-летняя военнослужащая Даниэлла Попеску совмещает службу, материнство и учебу
3 мин на прочтение12 часов назад
В Закарпатье раскрыта схема незаконного пересечения границы
1 мин на прочтение13 часов назад
Премьер Бельгии прокомментировал возможность поражения России и признал угрозы Кремля
2 мин на прочтениеВчера

