- Главная
- Новости
- Агро
- С/Х продукция
- Омлет на пару с фетою и овощами
Омлет на пару с фетою и овощами
Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.
Изображение создано ИИИщете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.
Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
- Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
- Фета – 50 г (измельченная)
- Свежий шпинат – 50 г
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для смазывания
Инструкция:
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
- Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
- Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
- Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.
Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!
Больше новостей читайте на GreenPost.
Актуально
Больше из раздела Агро
Подготовка сада к цветению: 5 обязательных шагов для рекордного урожая
2 мин на прочтениеВчера
Кризис рентабельности: каждая пятая молочная ферма в Украине может сократить поголовье к лету
2 мин на прочтениеВчера
В Украине стартует программа беспроцентного кредитования для семейных ферм
2 мин на прочтениеВчера
Госрыбоагентство начинает масштабную кампанию по зарыблению стратегических водоемов Украины
2 мин на прочтениеВчера
Мониторинг акваторий: специалисты ИРГЕМО оценивают репродуктивный потенциал рыб на юге Украины
2 мин на прочтение17 Апреля 2026
Зоны рискованного земледелия и переселение: как государство планирует восстанавливать экономику Донецкой области
2 мин на прочтение17 Апреля 2026
Всемирный день вина Мальбек: триумф аргентинского терруара и глобальные тренды
3 мин на прочтение17 Апреля 2026
Почему в украинских портах дешевеет зерно, несмотря на дефицит предложения
1 мин на прочтение16 Апреля 2026
Больше из GreenPost
Антипасха 2026: как день неверия апостола Фомы стал символом радости и памяти о предках
2 мин на прочтениечас назад
Месяц осведомленности о стрессе: как жить в условиях постоянного стресса и не терять опору
6 мин на прочтение7 часов назад
Террористический акт в Голосеевском районе Киева: реконструкция событий, анализ действий спецслужб и вопросы оборота оружия
3 мин на прочтениеВчера
В Одесской области популяция шакалов выросла в пять раз: хищники всё чаще приближаются к населённым пунктам
2 мин на прочтениеВчера
В Николаевской области создали новый гидрологический заказник
2 мин на прочтениеВчера
За пределами детства: почему важно говорить об аутизме у взрослых
3 мин на прочтениеВчера
Более века гуманитарной миссии: Украина отмечает День основания Красного Креста
3 мин на прочтениеВчера
День окружающей среды 2026: приоритеты разминирования, восстановления экосистем и адаптации к изменению климата
3 мин на прочтениеВчера

