- Главная
- Новости
- Агро
- С/Х продукция
- Омлет на пару с фетою и овощами
Омлет на пару с фетою и овощами
Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и лёгкость в приготовлении блюд.
Изображение создано ИИИщете быстрый и легкий завтрак, который также был бы невероятно вкусным? Попробуйте этот рецепт омлета на пару с овощами и фетой. Это идеальный выбор для тех, кто ценит полезность и простоту в приготовлении блюд, а также стремится начать день с завтрака, богатого белками и витаминами.
Ингредиенты:
- Яйца – 3 шт.
- Сладкий перец – 1 шт. (среднего размера, нарезанный кубиками)
- Лук-порей – 30 г (тонко нарезанный)
- Фета – 50 г (измельченная)
- Свежий шпинат – 50 г
- Соль, перец – по вкусу
- Оливковое масло – для смазывания
Инструкция:
- В глубокой миске взбейте яйца с солью и перцем до однородности.
- Добавьте нарезанный сладкий перец, лук-порей, шпинат и фету к яйцам и аккуратно перемешайте.
- Смажьте небольшую форму для запекания или кастрюльку оливковым маслом. Вылейте смесь в форму.
- Установите форму в пароварку или над кастрюлей с кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7-10 минут, или пока омлет полностью не приготовится.
- Выньте омлет из формы, подавайте горячим, украсив при желании зеленью или дополнительным кусочком феты.
Надеемся, этот рецепт добавит наслаждения и здоровья вашему утреннему ритуалу!
Больше новостей читайте на GreenPost.
Актуально
Больше из раздела Агро
Фисташки становятся дефицитом: война в Иране и популярность «дубайского шоколада» обрушили рынок
1 мин на прочтение3 часа назад
Кофе из сои: как мошенники подделывают известные бренды из-за дефицита зерен
1 мин на прочтение5 часов назад
Аграрный сектор Украины на пути в ЕС: поддержка, стандарты и новые горизонты
2 мин на прочтение10 часов назад
Немецкий фермер бесплатно раздал 700 тонн урожая из-за перепроизводства на рынке
2 мин на прочтениеВчера
Одесский регион потерял озимые посевы: под угрозой экспортный потенциал бобовых
2 мин на прочтениеВчера
В Черкасской области из-за долгов расторгнуты договоры аренды на 12 га земли
1 мин на прочтение26 Апреля 2026
Для переселенцев из Покровска построят современный «Агро-город» в Одесской области
2 мин на прочтение26 Апреля 2026
3500 индивидуальных предпринимателей на 400 продуктовых магазинов: в Полтавской области раскрыли масштабную схему уклонения от уплаты налогов
2 мин на прочтение26 Апреля 2026
Больше из GreenPost
Президент требует изменения кадровой политики в лесной отрасли
2 мин на прочтение32 минуты назад
Городские власти Киева озвучили реальные показатели состояния атмосферы в 2026 году
2 мин на прочтениечас назад
США запускают масштабную инициативу по полному циклу производства ядерного топлива
2 мин на прочтение2 часа назад
Миф о дорогом топливе: почему цены в Украине ниже, чем у соседей по ЕС
1 мин на прочтение3 часа назад
Обучение до конца июня: в Минобразования пояснили, когда завершится 2025–2026 учебный год
1 мин на прочтение6 часов назад
Известный польский аист Збися «переехал» в Хмельницкую область (ФОТО)
2 мин на прочтение8 часов назад
В Киеве 29 и 30 апреля ожидаются ночные заморозки
1 мин на прочтение9 часов назад
На грани жизни: 28 апреля Украина поздравляет работников экстренной медицинской помощи
2 мин на прочтение11 часов назад

