- Головна
- Новини
- Агро
- С/Г продукція
- Омлет на пару з фетою та овочами
Омлет на пару з фетою та овочами
Це ідеальний вибір для тих, хто цінує корисність і легкість у приготуванні страв.
Зображення створене ШІШукаєте швидкий і легкий сніданок, який також був би неймовірно смачним? Спробуйте цей рецепт омлету на пару з овочами та фетою. Це ідеальний вибір для тих, хто цінує корисність і легкість у приготуванні страв, а також прагне почати день з багатого на білки та вітаміни сніданку.
Інгредієнти:
- Яйця – 3 шт.
- Солодкий перець – 1 шт. (середнього розміру, нарізаний кубиками)
- Цибуля-порей – 30 г (тонко нарізана)
- Фета – 50 г (подрібнена)
- Свіжий шпинат – 50 г
- Сіль, перець – за смаком
- Оливкова олія – для змащення
Інструкція:
- У глибокій мисці збийте яйця з сіллю та перцем до однорідності.
- Додайте нарізаний солодкий перець, цибулю-порей, шпинат та фету до яєць і акуратно перемішайте.
- Змастіть невелику форму для запікання або каструльку оливковою олією. Вилийте суміш у форму.
- Встановіть форму у пароварку або над каструлькою з киплячою водою, накрийте кришкою і готуйте на пару протягом 7-10 хвилин, або доки омлет не стане повністю готовим.
- Вийміть омлет із форми, подавайте гарячим, прикрасивши за бажанням зеленню або додатковим шматочком фети.
Сподіваюся, цей рецепт додасть насолоди та здоров'я до вашого ранкового ритуалу!
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Агро
На Черкащині через борги розірвали договори оренди на 12 га землі
1 хв на прочитання2 години тому
Для переселенців із Покровська зведуть сучасне «Агро-містечко» на Одещині
2 хв на прочитання8 годин тому
3500 ФОПів на 400 продуктових магазинів: на Полтавщині викрили масштабну схему ухилення від податків
2 хв на прочитання13 годин тому
Кінець епохи апельсинового соку: чому флоридські фермери масово залишають свої гаї
2 хв на прочитанняВчора
Геополітичне «еспресо» конфлікт навколо Ірану спровокував стрибок світових цін на каву
2 хв на прочитанняВчора
Справа про «радіоактивний соняшник»: незаконне фермерство на забруднених територіях
2 хв на прочитання24 Квітня 2026
Аграрне серце України: Agro Team Expo запускає День Поля «Агро Кіровоградщина» 2026
2 хв на прочитання22 Квітня 2026
Як перетворити зелені плоди на стиглий врожай у домашніх умовах
3 хв на прочитання22 Квітня 2026
Більше з GreenPost
У Хмельницькому затампонували незаконні труби
1 хв на прочитання4 години тому
Смертельна негода в Україні: двоє загиблих, травмована дитина та масштабні відключення світла
2 хв на прочитання5 годин тому
Людина швидша за час: Себастіан Саве офіційно підкорив 2-годинний бар’єр на Лондонському марафоні
2 хв на прочитання9 годин тому
Україна впроваджує європейські стандарти для національних парків
2 хв на прочитання11 годин тому
Прозорість та європейські стандарти: оновлення правил екоперевірок
2 хв на прочитання12 годин тому
Відлуння підземних поштовхів: 26 квітня світ відзначає День шкали Ріхтера
2 хв на прочитання15 годин тому
Чорнобиль. Об’єкт укриття: виставка про трагедію, яка не завершилася (ФОТО)
7 хв на прочитання23 години тому
Екологія чи імітація: впровадження депозитно-зворотної системи та європейських стандартів переробки
2 хв на прочитанняВчора

