- Головна
- Новини
- Агро
- С/Г продукція
- Омлет на пару з фетою та овочами
Омлет на пару з фетою та овочами
Це ідеальний вибір для тих, хто цінує корисність і легкість у приготуванні страв.
Зображення створене ШІШукаєте швидкий і легкий сніданок, який також був би неймовірно смачним? Спробуйте цей рецепт омлету на пару з овочами та фетою. Це ідеальний вибір для тих, хто цінує корисність і легкість у приготуванні страв, а також прагне почати день з багатого на білки та вітаміни сніданку.
Інгредієнти:
- Яйця – 3 шт.
- Солодкий перець – 1 шт. (середнього розміру, нарізаний кубиками)
- Цибуля-порей – 30 г (тонко нарізана)
- Фета – 50 г (подрібнена)
- Свіжий шпинат – 50 г
- Сіль, перець – за смаком
- Оливкова олія – для змащення
Інструкція:
- У глибокій мисці збийте яйця з сіллю та перцем до однорідності.
- Додайте нарізаний солодкий перець, цибулю-порей, шпинат та фету до яєць і акуратно перемішайте.
- Змастіть невелику форму для запікання або каструльку оливковою олією. Вилийте суміш у форму.
- Встановіть форму у пароварку або над каструлькою з киплячою водою, накрийте кришкою і готуйте на пару протягом 7-10 хвилин, або доки омлет не стане повністю готовим.
- Вийміть омлет із форми, подавайте гарячим, прикрасивши за бажанням зеленню або додатковим шматочком фети.
Сподіваюся, цей рецепт додасть насолоди та здоров'я до вашого ранкового ритуалу!
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Агро
Сучасні аграрії повертаються до розведення гусей задля екологічного захисту ферм
2 хв на прочитання4 години тому
З початку року аграрії отримали 102,5 млн грн грантів на сади і теплиці
2 хв на прочитання11 годин тому
На Черкащині засіяли понад 400 тисяч гектарів ярих зернових
1 хв на прочитанняВчора
Синергія традиційного досвіду та місячних фаз при плануванні городніх робіт у червні
2 хв на прочитання23 Травня 2026
Презентовано новий інтегрований проєкт ООН для деокупованої Херсонщини
3 хв на прочитання23 Травня 2026
Дефіцит у Північній Америці відкрив нові горизонти для вітчизняного експорту
3 хв на прочитання23 Травня 2026
Молочна продукція дорожчає всупереч законам ринку
2 хв на прочитання23 Травня 2026
Угорщина повертається до блокування імпорту української агропродукції
2 хв на прочитання23 Травня 2026
Більше з GreenPost
«Вінницьке медичне ралі 2026». Чемпіонат України з екстреної медичної допомоги (ФОТОРЕПОРТАЖ)
8 хв на прочитання26 Травня 2026
На Одещину заселять нову групу червонокнижних європейських хом’яків
1 хв на прочитання2 години тому
Енергія зірок на Землі: термоядерний синтез може назавжди змінити світову енергетику
2 хв на прочитання6 годин тому
У Британії оголосили конкурс на назву для першої АЕС із малими модульного реакторами
2 хв на прочитання7 годин тому
У водогонах на Черкащині виявили кишкову паличку
1 хв на прочитання9 годин тому
Жашківська метеостанція відзначає 100-річний ювілей
2 хв на прочитання12 годин тому
Всесвітній день щитоподібної залози: маленький орган великого значення
3 хв на прочитання14 годин тому
Міжнародний день без пластику: глобальний виклик та крок до чистого майбутнього
2 хв на прочитання16 годин тому

