Вверх
Дать отзыв

Новости вызывают ожирение - диетолог

Врач советует пациентам не смотреть новости.

1 мин на прочтение19 Февраля 2022, 08:22
Поделиться:

Врач-диетолог Галина Слобода-Яготенко призналась, что не смотрит и не слушает новостей, поэтому уровень ее тревоги в разы меньше, чем могло бы быть.

«Не скажу, что тревоги совсем нет, но она вписывается в пределы разумного и не мешает вести привычный образ жизни. Данную практику я ввела в жизнь более 10 лет назад для улучшения качества жизни и ни разу не пожалела. Все фейковые новости проходят мимо. Все, что нужно – и не больше – мне известно», – делится Галина Слобода-Яготенко.

Она объясняет, что как врач, постоянно имеющий дело с депрессивными расстройствами («ожирения с депрессией идут нога в ногу») и хроническим дистрессом, советует пациентам не смотреть новостей.

«Если вы скептически относитесь к этой рекомендации, просто попробуйте и разницу почувствуете сразу. Один из способов стрессменеджмента – фильтр информации. Один из способов снизить тревогу – фильтр информации», – напоминает диетолог.

Также мы рассказывали о лучшем лекарстве от стресса: советует кардиолог .

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Скриншот из видео
В Донецкой области древесину из выгоревших лесов используют для фортификаций - Шмыгаль
1 мин на прочтение3 часа назад
Фото иллюстративное
Каждая третья аптека нарушает цены на лекарства: результаты проверок Госпродпотребслужбы
2 мин на прочтение4 часа назад
Изображение иллюстративное
На Землю надвигается магнитная буря
2 мин на прочтение5 часов назад
Ампула вакцины Ленакапавир. Фото: Nardus Engelbrecht/AP
Ленокаповир — два укола в год и защита от ВИЧ. Но не для всех
5 мин на прочтение7 часов назад
Европу ждет ад — синоптики ожидают аномальную жару за 40 °C
4 мин на прочтение11 часов назад
Сердце в ритме музыки – как любимый темп песен влияет на наше тело во время тренировок
3 мин на прочтение11 часов назад
Что будет, если есть мороженое каждый день: диетологи предупреждают о 9 рисках для здоровья
3 мин на прочтениеВчера
Количество партнеров не главное – как многочисленные сексуальные партнеры влияют на женское здоровье
3 мин на прочтениеВчера