Догори
Дати відгук

Новини викликають ожиріння — дієтолог

Лікар радить пацієнтам не дивитися новин.

1 хв на прочитання19 Лютого 2022, 07:55
Поділитись:

Лікар-дієтолог Галина Слобода-Яготенко зізналася, що не дивиться й не слухає новин, тому рівень її тривоги в рази менший, ніж міг би бути.

«Не скажу, що тривоги зовсім немає, але вона вписується в межі розумного та не заважає вести звичний спосіб життя. Дану практику я ввела в життя більше 10 років назад із метою покращення якості життя і жодного разу не пожаліла.  Всі фейкові новини проходять повз. Все, що потрібно — і не більше — мені відомо», — ділиться Галина Слобода-Яготенко.

Вона пояснює, що як лікар, який постійно має справу з депресивними розладами («ожиріння з депресією йдуть нога в ногу») та хронічним дистресом, радить пацієнтам не дивитися новин.

«Якщо ви скептично ставитесь до цієї рекомендації — просто спробуйте і різницю відчуєте одразу. Один зі способів стресменеджменту — фільтр інформації. Один зі способів знизити тривогу — фільтр інформації», — нагадує дієтолог.

Також ми розповідали про найкращі ліки від стресу: радить кардіолог.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Розповсюджував на півдні регіону сигарети без марок акцизного податку
Одесит розповсюджував на півдні регіону сигарети без марок акцизного податку
1 хв на прочитання52 хвилини тому
На Закарпатті упереджено розтрату 5,8 млн грн бюджетних коштів
БЕБ зупинило закупівлю Ужгородської міської лікарні на 5,8 млн грн
2 хв на прочитаннягодина тому
Найкорисніший сир Здоров'я серця Рекомендація кардіолога
Який сир найкорисніший для здоров'я серця: рекомендація кардіолога
1 хв на прочитання2 години тому
Дифтерія Щеплення Вакцини Вакцинальний статус
Понад 18 тисяч доз вакцини проти дифтерії доставили в Україну: послуга вакцинації безоплатна
1 хв на прочитання7 годин тому
Як схуднути без відмови від солодкого: 4 правила від дієтологів
1 хв на прочитання9 годин тому
День гордості за досягнення людей з аутизмом: відомі, видатні й навіть геніальні
2 хв на прочитання14 годин тому
Бережіть завтра здоров'я: магнітні бурі на вівторок, 18 червня 2024 року
1 хв на прочитанняВчора
Тісні соціальні зв'язки позитивно впливають на фігуру, а самотність негативно — ось у чому справа
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost