Неожиданный враг фигуры: виновата ли жара в наборе лишнего веса?

Долговременная жара может быть одной из причин роста уровня ожирения. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Австралии, где выяснилось, что каждый дополнительный день с температурой более 30°C увеличивает риск ожирения на 0,2%. Это особенно актуально для Великобритании, которая в этом году уже пережила одиннадцать таких дней. Об этом рассказывает издание The Sun.

Как жара влияет на вес?

Ученые из Университета Аделаиды, сравнивавшие уровень ожирения и погодные условия в восьми австралийских штатах в период с 2006 по 2022 год, выявили интересную закономерность. Жители регионов с высокими температурами чаще страдают ожирением, а с ростом жары увеличивается и количество людей с лишним весом. Авторы исследования объясняют это несколькими факторами:

Снижение физической активности. Высокая температура делает занятия спортом и любую активность на свежем воздухе менее привлекательными, что приводит к малоподвижному образу жизни.

Нарушение сна. Жара может вызывать проблемы со сном, что, в свою очередь, влияет на метаболизм.

Смена пищевых привычек. Высокие температуры, хотя и могут временно подавлять аппетит, часто заставляют людей потреблять больше сладких высококалорийных напитков для охлаждения и утоления жажды.

Британцы в группе риска?

Исследователи также отметили, что люди, проживающие в странах с преимущественно прохладным климатом, например Великобритания, могут быть особенно уязвимы к последствиям длительной жары. Эффект высоких температур на вес оказался более заметным для жителей «холодных» штатов и для пожилых людей. Риски включают в себя деменцию, мигрени и даже рак.

Больше новостей читайте на GreenPost.