Названы продукт, который предотвращает образование тромбов в сосудах
В рационе должна быть рыба.
Фото:
Херсон Daily
Врач Михаил Гинзбург подтвердил, что рыба предотвращает образование тромбов и продлевает жизнь. По словам специалиста, в рационе обязательно должна присутствовать рыба. Причем, это касается как морских, так и речных видов, пишет newsyou.info.
Специалист пояснил, что в первой содержится большое количество омега-3 - кислот, которые противостоят воспалительным процессам в организме. В свою очередь, речные виды отличаются содержанием фолиевой кислоты, и витаминов, которые отвечают за регулирование холестерина в крови, тем самым снижая вероятность образования тромбов.
«Есть исследования, которые показывают, что употребление рыбы два-три раза в неделю помогает прожить нам на три с половиной года дольше, а употребление мяса с той же частотой, наоборот, уменьшает возможную продолжительность жизни на такой же срок», - пояснил врач.
Напомним, как в домашних условиях повысить гемоглобин крови.
