Названа ягода, улучшающая работу мозга

В недавнем исследовании 35 участникам давали на завтрак одну чашку дикой черники или плацебо в виде пищи. Затем добровольцев попросили решить серию когнитивных задач, которые проверяют функции мозга и памяти, передает ETNT.

У тех, кто ел чернику, уровень концентрации и работоспособность оставались стабильными в течение дня. А у группы плацебо производительность снижалась.

Другой эксперимент показал, что черника улучшает память у пожилых людей в группе риска болезни Альцгеймера. Кроме того, специалисты отмечают пользу ягоды для повышения когнитивных функций у стареющих людей.

К слову, названные четыре продукта для снижения кровяного давления.