Назван коктейль, который очистит кишечник и укрепит сосуды

В домашних условиях легко приготовить средство, которое поможет быстро и эффективно провести очищение организма и укрепить иммунитет. Мед по праву считается прекрасным антибактериальным и укрепляющим иммунитет продуктом. В его составе – чистая глюкоза, витамины группы В, Е и К, каротин и фолиевая кислота.

Источником так необходимого нашему организму масла омега-3 называют семена льна. Благодаря его ненасыщенным жирным кислотам из организма можно вывести токсины, холестерин и канцерогены. Лен – прекрасный помощник в борьбе с гастроэнтеритом, аллергией, атеросклерозом, запорами, токсинами в организме. Информация, содержащаяся в его клетчатке и активные кислоты, ускоряют обмен веществ.

Основная причина возникающих проблем с желудочно-кишечным трактом – скопление пищевых отходов на стенках толстой кишки. Она обладает свойством впитывать от двух до трех литров воды в день, в том числе и полезные вещества из пищи. Когда эти функции нарушаются - человеческий организм дает сбой. Как результат – общее плохое самочувствие, полный дискомфорт.

Коктейль с зеленым яблоком

Именно поэтому нашему организму периодически требуется очищение – детокс-программа. А с помощью семян льна и меда эффект будет вдвое сильнее.

Для приготовления детокс-коктейля вам понадобятся зеленое яблоко, 1 столовая ложка семян льна, столовая ложка меда и стакан теплой воды. Все ингредиенты смешайте в блендере. Употреблять коктейль нужно через день, за полчаса до завтрака в течение месяца.

Щадящий и полезный

Если вы чувствуете боли в желудке, то вам следует попробовать другой рецепт. Для того чтобы не раздражать стенки желудка, употребляйте запаренный лен. Этот способ работает немного медленнее, зато подходит тем, у кого изжога или гастрит.

Столовую ложку семян льна залейте стаканом кипятка. Приблизительно через полчаса семена набухнут и покроются слизистой. Этот кисель полезен для желудка, он как бы обволакивает его стенки, защищая от повреждений. Когда вода остынет, можно добавить столовую ложку меда. Такой коктейль принимать каждый день перед едой около двух недель. Если вы чувствуете облегчение, переходите на первый вариант коктейля.

В течение всей детокс-программы старайтесь не перегружать организм тяжелой пищей. Откажитесь от жареного, жирного, фаст-фудов и полуфабрикатов. После окончания приема коктейля употребление воды замените кефиром или натуральным йогуртом. Эти продукты помогут заселить микрофлору кишечника полезными бифидобактериями.

Больше новостей читайте на GreenPost.