Напитки, уменьшающие уровень холестерина в крови
Помочь может ряд натуральных средств.
Высокий уровень "плохого" холестерина вреден для здоровья, поскольку способствует образованию артериальных бляшек. По мере накопления бляшек они уменьшают приток крови к основным органам и тканям, что может привести к серьезным осложнениям со здоровьем.
Физические упражнения и соблюдение сбалансированной диеты способствуют снижению уровня плохого холестерина, а также может помочь и ряд натуральных средств. К ним относятся напитки из разных ингредиентов, которые нужно пить по утрам.
Чай. В чае содержится большое количество растительных соединений флавоноидов. Благодаря их действию снижается концентрация холестерина в крови.
Гранатовый сок. Этот напиток также содержит много флавоноидов и антиоксидантов, обладающих способностью скорректировать уровень холестерина. Употребление полностью натурального гранатового сока препятствует росту холестериновых бляшек в сосудах.
Красное вино. В небольшом количестве оно может помочь контролировать холестерин. Гипотензивный эффект обеспечивается веществами в напитках – катехинами, антоцианами.
Овсяное молоко. При условии, что в нем нет сахара, такое молоко полезно, ведь содержит бета-глюканы, способные расщеплять холестерин. Этот напиток, как и другие, надо пить в разумных пределах.
Больше новостей читайте на GreenPost.
