Вверх
Дать отзыв

Найнебезпечніший спосіб приготувати чай і каву: застерігає дієтолог

А також розповідає, як зробити вживання таких напоїв більш безпечним.

2 мин на прочтение03 Августа 2021, 07:38
Чай Чай
Поделиться:

Лікар-дієтолог Борис Скачко розповідає, що найнебезпечніший спосіб приготувати чай і каву — додати лимон.

«Кислоти, як він містить, збільшують кількість розчинних алкалоїдів, і кофеїн із кави, а також кофеїн, теобромін і теофілін із чаю починають жорстко діяти, і найнебезпечніша точка — це ваша серцево-судинна система, тому такий чай небезпечний тут і зараз. Індикатор дуже простий: це незбільшення частоти скорочень серця після вживання чаю чи кави з лимоном. Інакше кажучи, був пульс 80 якщо він таким і залишився, значить, ви все робите правильно. Але годину після кави з лимоном і 3–4 години після чаю з лимоном виключається будь-яке фізичне навантаження, інакше знос серцевого м’яза різко прискорюється», — говорить Борис Скачко.

Дієтолог застерігає: ситуація серйозніша, якщо після вживання чаю чи кави з лимоном у вас зросла не лише частота пульсу, а й артеріальний тиск. Адже кофеїн стимулює не лише частоту серцевих скорочень, якщо серце слабке, а й артеріальний тиск, якщо судини недостатньо здорові.

Тим же, хто не в змозі відмовитись від улюбленого смаку, дієтолог радить бодай змінити вміст напою. Якщо йдеться про каву, то це може бути тільки арабіка, повністю виключаючи робусту, а любителям крутих чаїв — індійського, цейлонського — лікар рекомендує перейти на грузинський: у ньому менше кофеїну, тож він менш активно подразнює серцево-судинну систему. Також можна зменшити кількість кави чи чаю в заварці.

«Однак якщо ви просто відмовитесь від лимона в каві чи чаї це буде найкращий варіант. У такому разі ваша зустріч із кардіологом відкладається на невизначений час аж доки ви не зробите інші небезпечні для вашої серцево-судинної системи помилки», — говорить Борис Скачко.

Також ми розповідали, що вживання кофеїну перед фізичним навантаженням допомагає спалювати жир — дієтологи.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: Theenglishgarden.co.uk
Корона для вашего сада: как выращивать фритиллярию
2 мин на прочтение02 Сентября 2025
Фото слева: Onehealthcare.co.uk. Фото справа: News-medical.net. Коллаж: Greenpost.ua
Наконец-то хорошие новости! Употребление сои может предотвратить эндометриоз
2 мин на прочтениечас назад
Фото иллюстративное
Швеция возобновляет добычу урана, чтобы укрепить свою энергетику и уменьшить зависимость от России
1 мин на прочтение2 часа назад
Фото:Prevea.com
Постоянно переспрашиваете собеседников или делаете телевизор громче? Возможно, пора проверить слух
3 мин на прочтение3 часа назад
Правительство выделило 34,4 млн грн на восстановление водоснабжения в Николаевской области
1 мин на прочтение4 часа назад
Как восстановление европейских болот может одновременно остановить российские танки и глобальное потепление?
2 мин на прочтение5 часов назад
Кадровые изменения в правительстве: новые лица в ключевых министерствах
1 мин на прочтение5 часов назад
Действительно ли ниже — лучше? Как радикальное снижение давления может спасти ваше сердце
2 мин на прочтение6 часов назад