Догори
Дати відгук

Найнебезпечніший спосіб приготувати чай і каву: застерігає дієтолог

А також розповідає, як зробити вживання таких напоїв більш безпечним.

2 хв на прочитання03 Серпня 2021, 07:38
Чай Чай
Поділитись:

Лікар-дієтолог Борис Скачко розповідає, що найнебезпечніший спосіб приготувати чай і каву — додати лимон.

«Кислоти, як він містить, збільшують кількість розчинних алкалоїдів, і кофеїн із кави, а також кофеїн, теобромін і теофілін із чаю починають жорстко діяти, і найнебезпечніша точка — це ваша серцево-судинна система, тому такий чай небезпечний тут і зараз. Індикатор дуже простий: це незбільшення частоти скорочень серця після вживання чаю чи кави з лимоном. Інакше кажучи, був пульс 80 якщо він таким і залишився, значить, ви все робите правильно. Але годину після кави з лимоном і 3–4 години після чаю з лимоном виключається будь-яке фізичне навантаження, інакше знос серцевого м’яза різко прискорюється», — говорить Борис Скачко.

Дієтолог застерігає: ситуація серйозніша, якщо після вживання чаю чи кави з лимоном у вас зросла не лише частота пульсу, а й артеріальний тиск. Адже кофеїн стимулює не лише частоту серцевих скорочень, якщо серце слабке, а й артеріальний тиск, якщо судини недостатньо здорові.

Тим же, хто не в змозі відмовитись від улюбленого смаку, дієтолог радить бодай змінити вміст напою. Якщо йдеться про каву, то це може бути тільки арабіка, повністю виключаючи робусту, а любителям крутих чаїв — індійського, цейлонського — лікар рекомендує перейти на грузинський: у ньому менше кофеїну, тож він менш активно подразнює серцево-судинну систему. Також можна зменшити кількість кави чи чаю в заварці.

«Однак якщо ви просто відмовитесь від лимона в каві чи чаї це буде найкращий варіант. У такому разі ваша зустріч із кардіологом відкладається на невизначений час аж доки ви не зробите інші небезпечні для вашої серцево-судинної системи помилки», — говорить Борис Скачко.

Також ми розповідали, що вживання кофеїну перед фізичним навантаженням допомагає спалювати жир — дієтологи.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото з відкритих джерел
Третій вихідний: чому Європа переходить на чотириденний робочий тиждень
2 хв на прочитаннягодина тому
129 років на всіх: трьох українців засудили в Ірландії у справі про рекордну партію кокаїну
Троє українців отримали тюремні терміни у справі про найбільшу партію кокаїну в історії Ірландії (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
ФОТО: ілюстративне / Depositphotos
Масове отруєння в Карпатах: рятувальники вночі надали допомогу 12 туристам біля гори Гимба
1 хв на прочитанняВчора
Фото: ілюстративне
В Україні оприлюднили статистику домашнього насильства
1 хв на прочитанняВчора
Чотири місяці без правил: нардеп пояснила, чому "застрягло" регулювання маркетингу ліків
2 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з харчовою алергією — що ми маємо знати про алергію
3 хв на прочитанняВчора
В Афганістані 45-річний чоловік одружився з 7-річною дівчинкою (ФОТО)
2 хв на прочитання07 Липня 2025
Бабуся у круїзі: історія американки, яка продала все заради кругосвітнього плавання
4 хв на прочитання07 Липня 2025
Більше з GreenPost
Фото з відкритих джерел
$10 тисяч з гектара: як лаванда приносить "лаванду"
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
У одному з укаїнських міст планують підвищити тарифи на опалення в 1,6 раза: що відомо
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
Боргова криза в українській "зеленій" енергетиці призвела до підриву довіри інвесторів
2 хв на прочитання4 години тому
Цвітіння Noctiluca scintillans в затоці Омана. Зображення створено ШІ
Море без життя? Біолюмінесценція стала передвісником світовий катастрофи
4 хв на прочитання5 годин тому
«Європа не буде вільною без України»: сильна промова прем’єрки Данії
5 хв на прочитання6 годин тому
Сад мрії: арки-парасольки для квіткових композицій — несподівано стильне рішення
2 хв на прочитання11 годин тому
Чоловік готовий віддати дім та заощадження незнайомцю – але з однією важливою умовою
5 хв на прочитання12 годин тому
У Кропивницькому судять директора фірми за махінації на ремонті колектора
1 хв на прочитанняВчора