Мигрень и хроническая головная боль: врач рассказывает о правильном лечении

Причинами головной боли часто называют повышение артериального давления, гормональные нарушения, переохлаждение, чувствительность к изменению погоды, перенесенные болезни головного мозга, остеохондроз. Также головную боль часто ассоциируют с ишемией, объясняют это так: в мозг попадает мало крови, и он страдает. Интересным фактом является то, что в самом головном мозге нет болевых рецепторов. Так почему же тогда возникает состояние, которое мы ощущаем как головную боль? Об этом рассказывает врач Василий Чайка.

На самом деле болевые рецепторы сосредоточены в оболочках мозга, а не в самом мозге. Нейрохирурги даже проводят операции на мозге без обезболивания, потому что сам мозг не имеет рецепторов боли. Головная боль вызвана изменениями в оболочках мозга, поэтому неправильно считать, что это всегда проблема с самим мозгом. Исключение составляют объемные образования, такие как опухоли, которые могут механически давить на оболочки мозга. Для их выявления требуется МРТ.

Основными причинами головной боли являются два основных варианта: механические изменения, связанные с нарушением венозного оттока, и рефлекторные. Механические причины головной боли связаны с нарушением венозного оттока, что приводит к накоплению крови в оболочках мозга, вызывая повышенное давление на рецепторы. Если головная боль меняется с позицией головы, это указывает на нарушение венозного оттока. Самой распространенной причиной является шейный остеохондроз.

Чтобы улучшить венозный отток, полезны упражнения для включения помповой функции мышц. Однако важно не менять анатомию головы, поэтому правильный метод заключается в применении давления на голову без изменения ее положения. Например, давить на голову рукой с разных сторон в течение 10-15 секунд. Другое эффективное упражнение - растяжение, при котором нужно притягивать подбородок к груди и тянуть макушку вверх. Это улучшает венозный отток.

Воротник Шанца также может быть полезным, если его правильно использовать. Он не должен давить на шею, а позволять проходить пальцу между воротником и шеей. Его можно носить до 4-6 часов в день, только тогда, когда человек сидит (в авто, за компьютером, перед телевизором и т.д.).

Вторая группа причин головной боли - рефлекторные, когда боли возникают из-за накопления жидкости в тканях. Увеличение количества жидкости приводит к повышению внутритканевого давления, и именно это раздражает болевой рецептор. Это состояние возникает только при процессах восстановления в организме и не является угрожающим для жизни. Головная боль при этом не повлияет на сам мозг, память или зрение.

При рефлекторных болях помогает ограничение потребления жидкости до 500-600 мл в день. Холодный компресс может уменьшить боль, потому что холод вызывает сокращение капилляров, и это приводит к уменьшению отека, а меньший отек - меньшая боль. Также употребление кофе (эспрессо или американо), который имеет мочегонный эффект, будет уменьшать головную боль.

Другим эффективным рецептом является использование семян арбуза. Необходимо взять семена, перемолоть на кофемолке и добавить воды комнатной температуры из расчета 1 к 10 (одна часть перемолотых семян арбуза и 10 частей воды). Настоять 2 часа и принимать по 1 столовой ложке каждый час при головных болях.

Для быстрого выведения воды также полезны методы, повышающие активность симпатической нервной системы, такие как однодневное голодание или холодные ванны.

Больше новостей читайте на GreenPost.