Вверх
Дать отзыв

Моржевание: польза, плюсы и минусы зимнего плавания

24 ноября — день моржа.

2 мин на прочтение24 Ноября 2021, 13:54
Морж Морж
Поделиться:

Моржевание или зимние купания в открытых водоемах — это один из мощных и эффективных приемов закаливания человека. Впервые оздоровительная польза моржевания была описана в медицинских источниках еще в конце XIX века. Как говорится в сообщении Центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф Киева, доказано, что зимние купания — это не только прекрасный метод закаливания человека, но и отличный способ коррекции общей энергетики.

Польза моржевания

Медицинская статистика утверждает, что частота и тяжесть заболевания простудными и сопутствующими болезнями у лиц, занимающихся моржеванием, в 60 раз ниже, чем у игнорирующих моржевание, а уровень хронических недугов — ниже в 30 раз.

Зимние купания облегчают течение таких серьезных заболеваний, как артериальная гипертензия и гипотония, сахарный диабет и туберкулез, различные кожные заболевания и некоторые другие.

Конечно, моржеванием нельзя начать заниматься без определенной подготовки. Перед тем как подвергнуть организм такому виду закаливания необходимо пройти полное медицинское обследование.

Плюсы и минусы зимнего плавания

К несомненным плюсам зимнего водного закаливания можно отнести активизацию работы и укрепление иммунной системы организма, системы кровообращения и, как следствие, качественное улучшение состояния кожи, исчезновение некоторых болевых синдромов.

Холодные купания вызывают у «моржей» мощный выброс эндорфина (общеизвестный гормон радости), существенно поднимающий жизненный тонус.

Зимнее плавание имеет некоторые противопоказания.

  • Холодные купания противопоказаны людям с заболеваниями почек, поражением или слабостью сосудов сердца и мозга, гинекологическими заболеваниями.
  • Понятным противопоказанием будет и выраженная аллергия на холод.
  • Чтобы избежать последствий влияния сильного гормонального стресса, не следует привлекать к моржеванию маленьких детей.

Также мы рассказывали о 12 лайфхаках, чтобы худеть от еды.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Зернохранилище: спектакль о Голодоморе
"Зернохранилище": в Национальном академическом драмтеатре им. Леси Украинки показали спектакль о Голодоморе
1 мин на прочтениечас назад
Когда начинается Петров пост
Петров пост: как легче пережить эти дни и утихомирить сердце
1 мин на прочтение2 часа назад
Присвоили почти 25 миллионов гривен на строительстве Дворца спорта.
Во время строительства Дворца спорта в Тернополе директор "наварил" 25 млн грн
1 мин на прочтение5 часов назад
Запрет продажи одноразовых электронных сигарет
Уже со следующего месяца Польша может быть запретить продажу одноразовых электронных сигарет
1 мин на прочтение6 часов назад
Саудовская Аравия возглавит Комиссию по положению женщин ООН
1 мин на прочтение7 часов назад
В Черкассах пересадили костный мозг пациенту, донора для которого искали 15 лет и нашли в США
3 мин на прочтение14 часов назад
В Киеве раскрыли канал поставки наркотиков: изъят кокаин на $250 тысяч
1 мин на прочтение14 часов назад
Поможет снизить давление: врачи назвали самый лучший продукт для гипертоников
1 мин на прочтение16 часов назад
Больше из GreenPost
Режим экономии уличного освещения в Одессе
Уличное освещение в Одессе - в режиме экономии
1 мин на прочтение3 часа назад
Ветровая электростанция на Полтавщине. Фото иллюстративное
Для строительства ветровой электростанции на Полтавщине выделят 47 тыс. га
1 мин на прочтение4 часа назад
Самовольно рубили деревья
На Ровенщине задержали преступников, которые самовольно срубили древесины почти на 90 тыс. грн
1 мин на прочтение8 часов назад
Как действовать, когда горит лес и торф
На Полтавщине выгорели почти 300 га сухостоя: как действовать в случае лесных, степных и торфяных пожаров
1 мин на прочтение9 часов назад
Органическое земледелие: принципы работы, плюсы и минусы такого хозяйства
2 мин на прочтение10 часов назад
День сорняков: такой страшный сорняк, как его рисуют?
4 мин на прочтение10 часов назад
Новый регламент ЕС по упаковке PPWR: многоразовая упаковка, запрет на некоторые виды пластика и минимизация пленки
2 мин на прочтение11 часов назад
Развлечения на джипах, квадроциклах и багги в заповедниках могут запретить законом: детали
1 мин на прочтение12 часов назад