Вверх
Дать отзыв

Между сном, аппетитом и одиночеством есть связь

Это похоже на цепную реакцию.

1 мин на прочтение30 Августа 2021, 15:02
Одиночество Одиночество
Поделиться:

Телеграмм канал «Твой сон» рассказывает, что сон, аппетит и одиночество взаимосвязаны самым непосредственным образом.

Хроническое одиночество ухудшает сон (делает его более фрагментированным и коротким) и увеличивает чувство голода (гиперфагию — неконтролируемое поглощение пищи, которое в частности провоцируется стрессом и подавленным состоянием).

В сообщении советуют разумно отнестись к своему внутреннему состоянию, сохранять контакт с людьми, при необходимости обратиться за помощью к близким или специалистам.

Также мы писали, как использовать зеленый чай и грибы вместо снотворного.

Кроме того, мы рассказывали о простой формуле эффективности 10-3-2-1-0: как чувствовать себя бодрым целый день.

 

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото иллюстративное
Кабмин провел кадровые назначения в Госслужбе по делам детей и Госагентстве "ПлейСити"
1 мин на прочтениеВчера
Биометрия вместо штампов: с осени 2025 года изменится пересечение границы ЕС для украинцев
Биометрия вместо штампов: с осени 2025 года изменится пересечение границы ЕС для украинцев
2 мин на прочтениеВчера
Экс-ассистентка обвинила Канье Веста в изнасиловании и секс-торговле
Новый скандал вокруг Канье Уэста: бывшая ассистентка обвинила рэпера в изнасиловании и секс-торговле
2 мин на прочтение13 Июля 2025
Жара убила 2300 европейцев за 10 дней: ученые назвали причиной изменение климата
Смертоносная жара: волна аномальной температуры убила 2300 европейцев за 10 дней
2 мин на прочтение13 Июля 2025
Сезон активности змей: в Украине 8 человек пострадали от укусов, трое из них — дети
1 мин на прочтение13 Июля 2025
Ситуация ухудшается: количество отравленных у водопада Шипот в Закарпатье возросло до 38 человек
1 мин на прочтение13 Июля 2025
Ученые исследовали, что один курс антибиотиков в год повышает риск развития сепсиса на 70%
2 мин на прочтение13 Июля 2025
Формула счастья – ученые открыли, как измерить радость жизни
3 мин на прочтение13 Июля 2025
Больше из GreenPost
Фото: Thespruce.com
Опасные растения для животных: защитите своих любимцев!
3 мин на прочтениечас назад
Как замариновать курицу
"Золотая формула" идеального маринада для курицы
2 мин на прочтениеВчера
Государство предлагает 60 участков под сады и до 10 млн грн гранта на их развитие
Государство предлагает 60 участков под сады и до 10 млн грн гранта на их развитие
2 мин на прочтениеВчера
Юлия Свириденко. Фото из открытых источников
Возможная преемница Шмыгаля: кто такая Юлия Свириденко и что ждет ее в кресле премьера
3 мин на прочтениеВчера
Реестр биометана в Украине адаптировали к стандартам ЕС
1 мин на прочтениеВчера
Госстат зафиксировал стремительное подорожание продуктов – некоторые позиции выросли на 200%
1 мин на прочтениеВчера
Безопасность, гарантии и страхование: «Метинвест» обозначил ключевые условия для восстановления промышленности
2 мин на прочтениеВчера
Льняное поле на месте падения метеорита: как фермер в Полтавской области соединил космос и органическое земледелие
1 мин на прочтениеВчера