Вверх
Дать отзыв

Между сном, аппетитом и одиночеством есть связь

Это похоже на цепную реакцию.

1 мин на прочтение30 Августа 2021, 15:02
Одиночество Одиночество
Поделиться:

Телеграмм канал «Твой сон» рассказывает, что сон, аппетит и одиночество взаимосвязаны самым непосредственным образом.

Хроническое одиночество ухудшает сон (делает его более фрагментированным и коротким) и увеличивает чувство голода (гиперфагию — неконтролируемое поглощение пищи, которое в частности провоцируется стрессом и подавленным состоянием).

В сообщении советуют разумно отнестись к своему внутреннему состоянию, сохранять контакт с людьми, при необходимости обратиться за помощью к близким или специалистам.

Также мы писали, как использовать зеленый чай и грибы вместо снотворного.

Кроме того, мы рассказывали о простой формуле эффективности 10-3-2-1-0: как чувствовать себя бодрым целый день.

 

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Самовольно занял земли в водоохранной и санитарно-защитной зонах
Мужчина самовольно занял земли в водоохранной и санитарно-защитной зонах - теперь его ждет суд
1 мин на прочтениечас назад
Фото: Телеграмма-канал «Дача. Сад и огород»
Создание компостной ямы своими руками: на что следует обратить внимание (ФОТО)
1 мин на прочтение2 часа назад
Пасха Рецепт Александрийской куличи пошагово
«Ночной кулич»: рецепт Александрийской куличи пошагово
2 мин на прочтение4 часа назад
Фото: «Еда легко»
Макароны с ветчиной в сливочно-томатном соусе — просто и изысканно
2 мин на прочтение9 часов назад
Лаванда узколистная Dwarf Blue — волшебный многолетник с ароматными листьями и изящными сиреневыми цветами (ФОТО)
1 мин на прочтение10 часов назад
В Черкассах выпустили в природу летучих мышей, которые зимовали в холодильнике
2 мин на прочтениеВчера
Возвращение к жизни: зачем восстанавливать реки и вообще ли это возможно?
7 мин на прочтениеВчера
Английский за донат или как бизнес привлекает украинцев к поддержке ВСУ
2 мин на прочтениеВчера