Между сном, аппетитом и одиночеством есть связь
Это похоже на цепную реакцию.
![Между сном, аппетитом и одиночеством есть связь Одиночество](https://greenpost.ua/upload/news/2021/08/22/samotnist_965x0.jpg?v=1700251698)
Телеграмм канал «Твой сон» рассказывает, что сон, аппетит и одиночество взаимосвязаны самым непосредственным образом.
Хроническое одиночество ухудшает сон (делает его более фрагментированным и коротким) и увеличивает чувство голода (гиперфагию — неконтролируемое поглощение пищи, которое в частности провоцируется стрессом и подавленным состоянием).
В сообщении советуют разумно отнестись к своему внутреннему состоянию, сохранять контакт с людьми, при необходимости обратиться за помощью к близким или специалистам.
Также мы писали, как использовать зеленый чай и грибы вместо снотворного.
Кроме того, мы рассказывали о простой формуле эффективности 10-3-2-1-0: как чувствовать себя бодрым целый день.
![Ученые назвали продукты, содержащие "антиоксидант долголетия" Антиоксидант долголетия Полезные продукты Молодость](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На выходных Землю накроет мощная магнитная буря Сильная Магнитная буря Колебания на солнце Плохое самочувствие](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Тяжелобольные реже умирают и быстрее выздоравливают: ученые назвали новые преимущества чистки зубов Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/d5ce1833-35b6-43f1-a3fb-245ca6f8069a.jpg?v=1722017654)
![В Литве пациентам начали выписывать рецепты на шаги Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/99eaa489-5a2a-4fe7-90ab-950dbad29be5.jpg?v=1722009049)
![Самый простой способ профилактики против паутинного клеща Паутинный клещ Экологическое средство Хороший урожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикует Германию, Данию и Нидерланды за добычу ископаемых в Ваттовом море Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori-965x0.jpg?v=1722017846)
![Ученые установили, что сутки становятся длиннее из-за замедления Земли Замедление Земли Исследование ученых Астрономия](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)