Вверх
Дать отзыв

Медик рассказала о самых распространенных последствиях COVID-19

Что грозит украинцам после COVID и как с этим справиться.

2 мин на прочтение14 Декабря 2020, 17:38
Поделиться:

Пережили COVID и уже лучше себя чувствуете, но это может быть еще не конец. Ведь у 80 % выздоровевших может быть «постковидний синдром» — остаточные явления после перенесенного коронавируса. Что это за сидром и как с ним справиться, рассказала в Facebook инфекционист Светлана Куницына.

Даже те, кто перенес коронавирус в легкой форме, рискуют получить осложнения. В частности Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний выяснил, что треть таких пациентов еще 2–3 недели возвращаются к той норме здоровья, которая была до болезни. А те, кто болел в тяжелой форме, могут возвращаться к норме месяцами. И чем старше человек, чем больше у него хронических болезней, тем сложнее восстановление.

Купить качественные поливитамины для укрепления иммунитета можно здесь.

Эксперты выделяют три группы симптомов постковидного синдрома — от наиболее до наименее распространенных. Чаще всего на «длительный COVID» могут указывать:

  • усталость;
  • кашель;
  • боль в груди;
  • боль в суставах;
  • одышка.

Реже встречаются следующие признаки:

  • трудности с концентрацией внимания («туман в голове»);
  • депрессия:
  • боль в мышцах;
  • головная боль;
  • периодическая лихорадка;
  • учащенное сердцебиение.

Более серьезные, но менее распространенные симптомы:

  • воспаление сердечной мышцы
  • нарушение функции легких;
  • острое поражение почек;
  • сыпь, выпадение волос;
  • проблемы с обонянием и вкусом;
  • проблемы со сном;
  • депрессия, тревога, изменение настроения.

Как справиться с наиболее распространенными последствиями COVID говорится в инструкции ВОЗ.

1. Проблемы с дыханием

После выписки из больницы может сохраняться ощущение нехватки воздуха. Причем часто — это больше психологическое состояние. Врачи советуют сохранять спокойствие, активнее двигаться, выполнять дыхательную гимнастику.

2. Слабость легких

Необходимо выполнять упражнения для восстановления легких, но при этом нельзя себя сильно загружать.

3. Проблемы с голосом

У человека, переболевшего коронавирусом, может пропасть голос. При возможности старайтесь «разговориться» —- делайте это громче, а не шепотом. А если устали, снизьте голос. Пить жидкость лучше маленькими глотками.

4. Трудности при глотании

Тщательно пережевывайте пищу. При необходимости измельчайте продукты и принимайте маленькими порциями.

5. Депрессия

Слушайте приятную музыку, играйте в игры и головоломки, разгадывайте кроссворды. Антидепрессанты могут негативно повлиять на ослабленный иммунитет человека, поэтому замените таблетки физической активностью и прогулками на свежем воздухе. Планируйте день с утра, записывайте дела в блокнот, а потом подсматривайте в него.

При серьезных симптомах постковида лучше обратитесь за помощью к врачу.

Напомним, что инфекционист рассказала, поможет ли массовое тестирование сдержать COVID-19.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото: иллюстративное
Кабмин принял важные решения: защита окружающей среды, агропроизводство, здравоохранение
2 мин на прочтениеВчера
 Фото: Pixabay
Новые правила направлений от семейных врачей: в НСЗУ разъяснили, что изменится для пациентов в 2025 году
3 мин на прочтениеВчера
Фото: иллюстративное
ГСЧС предупредила о снеголавинной опасности в Карпатах
1 мин на прочтениеВчера
Фото: последствия ночной атаки на Одессу, пригород и область / ГСЧС
Массированная атака РФ на Одессу: есть пострадавшие и масштабные повреждения
1 мин на прочтениеВчера
Новая эпидемия СПИДа после прекращения помощи США: UNAIDS прогнозирует до 6 млн смертей
2 мин на прочтениеВчера
Международный день человека с синдромом Дауна: еще не лечение, но научный прорыв
4 мин на прочтениеВчера
Канцерогены и производные плесени обнаружили эксперты в дубайском шоколаде
2 мин на прочтениеВчера
Не только первая женщина, но и первая представительница Африки: МОК возглавит Кирсти Ковентри — вот что это изменит
3 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Фото: вовк / Reuters
Охотиться можно: в Испании парламент прекратил действие запрета на отстрел волков
1 мин на прочтение49 минут назад
Фото из открытых источников
Бетонные совы: простой и стильный способ украсить сад с пользой (ФОТО)
4 мин на прочтение5 часов назад
Победитель конкурса: «Городской исследователь». Фото: Simon Withyman / British Wildlife Photography Awards
Стоит только внимательно осмотреться: британская фотопремия показала удивительную жизнь дикой природы в городах
4 мин на прочтение6 часов назад
Изображение сгенерировано ИИ
Экологичнее ли выращивать коров для мяса на полях, чем в цехах? Вот что выяснили учёные
4 мин на прочтениеВчера
Тоскана под атакой комаров: туристы бегут, а местные требуют объявить чрезвычайное положение
3 мин на прочтениеВчера
Вторая страна предложила Трампу свои полезные ископаемые в обмен на военную помощь
1 мин на прочтениеВчера
В Одесской области могут возобновить яхтинг, но есть одно условие
1 мин на прочтениеВчера
Шмигаль: Правительство сосредоточит усилия на разминировании аграрной земли
1 мин на прочтениеВчера