Медик рассказала о самых распространенных последствиях COVID-19

Пережили COVID и уже лучше себя чувствуете, но это может быть еще не конец. Ведь у 80 % выздоровевших может быть «постковидний синдром» — остаточные явления после перенесенного коронавируса. Что это за сидром и как с ним справиться, рассказала в Facebook инфекционист Светлана Куницына.

Даже те, кто перенес коронавирус в легкой форме, рискуют получить осложнения. В частности Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний выяснил, что треть таких пациентов еще 2–3 недели возвращаются к той норме здоровья, которая была до болезни. А те, кто болел в тяжелой форме, могут возвращаться к норме месяцами. И чем старше человек, чем больше у него хронических болезней, тем сложнее восстановление.

Купить качественные поливитамины для укрепления иммунитета можно здесь.

Эксперты выделяют три группы симптомов постковидного синдрома — от наиболее до наименее распространенных. Чаще всего на «длительный COVID» могут указывать:

• усталость;
• кашель;
• боль в груди;
• боль в суставах;
• одышка.

Реже встречаются следующие признаки:

• трудности с концентрацией внимания («туман в голове»);
• депрессия:
• боль в мышцах;
• головная боль;
• периодическая лихорадка;
• учащенное сердцебиение.

Более серьезные, но менее распространенные симптомы:

• воспаление сердечной мышцы
• нарушение функции легких;
• острое поражение почек;
• сыпь, выпадение волос;
• проблемы с обонянием и вкусом;
• проблемы со сном;
• депрессия, тревога, изменение настроения.

Как справиться с наиболее распространенными последствиями COVID говорится в инструкции ВОЗ.

1. Проблемы с дыханием

После выписки из больницы может сохраняться ощущение нехватки воздуха. Причем часто — это больше психологическое состояние. Врачи советуют сохранять спокойствие, активнее двигаться, выполнять дыхательную гимнастику.

2. Слабость легких

Необходимо выполнять упражнения для восстановления легких, но при этом нельзя себя сильно загружать.

3. Проблемы с голосом

У человека, переболевшего коронавирусом, может пропасть голос. При возможности старайтесь «разговориться» —- делайте это громче, а не шепотом. А если устали, снизьте голос. Пить жидкость лучше маленькими глотками.

4. Трудности при глотании

Тщательно пережевывайте пищу. При необходимости измельчайте продукты и принимайте маленькими порциями.

5. Депрессия

Слушайте приятную музыку, играйте в игры и головоломки, разгадывайте кроссворды. Антидепрессанты могут негативно повлиять на ослабленный иммунитет человека, поэтому замените таблетки физической активностью и прогулками на свежем воздухе. Планируйте день с утра, записывайте дела в блокнот, а потом подсматривайте в него.

При серьезных симптомах постковида лучше обратитесь за помощью к врачу.

Напомним, что инфекционист рассказала, поможет ли массовое тестирование сдержать COVID-19.