Вверх
Дать отзыв

Эта популярная специя лечит сердце и на 34% снижает риск преждевременной смерти

Она еще оказывает благоприятное влияние на укрепление сердечно-сосудистой системы.

3 мин на прочтение16 Декабря 2023, 13:35
Специя которая лечит сердце и снижает риск преждевременной смерти Специя которая лечит сердце и снижает риск преждевременной смерти
Поделиться:

Эту специю добавляют в блюда во всем мире, она стала неотъемлемой частью жизни каждого готовящего. Ученые неоднократно подтверждали ее полезные свойства и еще раз доказали – она действительно целебна. Это перец чили. Последние исследования ученых позволили получить некоторые интересные факты о реальных лечебных свойствах перца для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишут ТСН.

Чем полезен перец чили для здоровья: исследование ученых

Ученые исследовали потенциальные преимущества постоянного употребления перца чили в пищу. В этом эксперименте приняли участие более 23 000 человек, которым сказали вести пищевой дневник, чтобы отслеживать употребление специи. На основании полученных данных, людей поделили на группы: те, кто ел очень мало перца, те, кто ел 2 раза в неделю, те, кто ел 4 раза в неделю и те, кто ел более 4 раз в неделю.

В результате проведенного эксперимента, во главе с Мариалаурой Боначчо и ее сотрудниками, ученые пришли к некоторым выводам об увеличении продолжительности жизни. Люди, употреблявшие перец более 2 раз в неделю, увеличили продолжительность жизни на 8,2 года по сравнению с теми, кто его не ел или употреблял очень редко. Это не зависело от возраста людей или пищевых привычек, также учитывался пол и количество потребленных калорий в сутки.

Как перец чили влияет на здоровье сердца и долголетие

Исследования показали, что у тех, кто регулярно ел перец чили, риск смертности, вне зависимости от причины, снизился на 23%. К примеру, от болезней сердца риск смертности снизился на 34%. Но употребление специи не повлияло на развитие заболевания раком.

Ученые сравнили данные исследования с другими и обнаружили, что употребление острой пищи напрямую влияет на снижение риска смертности. За это отвечает секретный ингредиент, содержащийся в остром перце – капсаицин. Кроме того, что это соединение дает острый вкус, оно еще благоприятно влияет на укрепление сердечно-сосудистой системы.

Выводы ученых о пользе перца чили

Впрочем, в среде ученых с сомнением относятся к результатам исследования. Поскольку метод ведения пищевого дневника – не очень надежный способ сбора точных данных. Поскольку люди могли забывать их вести или указывали не точные данные. Наверное, не каждый может вспомнить, что он ел на прошлой неделе.

Кроме того, исследователи советуют осторожно относиться к таким выводам, поскольку дело может быть не только в перце. Сбалансированное питание играет гораздо более положительную роль в обеспечении здоровья, чем добавление острой специи в нездоровую пищу.

Однако это исследование очень интересно и дает много информации для дальнейшего изучения влияния перца чили на здоровье сердца. Но не стоит сразу заливать еду соусом с острой специей. Необходимо помнить, что сбалансированное питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в поддержании крепкого здоровья и долголетия.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото из открытых источников
Психика не справляется: все больше работающих людей страдают от стресса, тревоги и выгорания
4 мин на прочтение05 Апреля 2025
Сезонное обострение: пыльца березы в воздухе Украины резко увеличивается. Фото: Rita und mit / Pixabay
Сезон аллергии: уровень пыльцы березы в воздухе стремительно растет
1 мин на прочтение4 часа назад
Изображение сгенерировано ИИ
Необычная свадебная ночь: в Британии 44-летняя невеста так и не потеряла девственность из-за редкого диагноза
4 мин на прочтение4 часа назад
Толстохвостый карликовый лемур из Мадагаскара. Изображение сгенерировано ИИ
Впадающие в спячку лемуры могут вернуть назад часы старения клеток — исследование
4 мин на прочтение6 часов назад
Правительство бесплатно раздает слуховые аппараты
1 мин на прочтение8 часов назад
Внимание метеозависимым! Сегодня Землю накроет сильная магнитная буря
2 мин на прочтение14 часов назад
Развенчиваем мифы о пользе и вреде первых блюд
4 мин на прочтение18 часов назад
Вес кредитной карты: человек съедает 5 г микропластика в неделю
4 мин на прочтение20 часов назад
Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн»
Плетеная ива в ландшафтном дизайне: красота, которую можно создать своими руками (ФОТО)
5 мин на прочтение05 Апреля 2025
Ливень: научное объяснение феномена и прогнозирование кратковременных осадков
Что такое ливень - объяснение метеорологов
2 мин на прочтение3 часа назад
Аллея сирени в Холодном Яру: новая зеленая инициатива в селе Мельники. Фото: pasja1000 / Pixabay
Сиреневая роща украсит Холодный Яр: новая зеленая инициатива
1 мин на прочтение5 часов назад
Гороскоп на 5 апреля 2025 года
Гороскоп на 5 апреля 2025 года: поездки, путешествия и начало новых дел
6 мин на прочтение7 часов назад
Пасхальные яйца настолько дороги, что американцы красят картофель
4 мин на прочтение7 часов назад
Как защитить молодые всходы от неожиданного похолодания: простые и креативные способы
4 мин на прочтение9 часов назад
В Украине хотят значительно ужесточить наказание за поджоги лесов и сухостоя
1 мин на прочтение9 часов назад
«Кошмар коктейльной вечеринки»: ученые исследовали, как 2000 летучих мышей одновременно протискиваются сквозь узкое отверстие пещеры
3 мин на прочтение10 часов назад