Диетологи назвали худший продукт для жира на животе

Диетологи Тэмми Шеймс и Лисси Лакатос назвали белок №1, который является худшим для организма, если вы хотите избавиться от жира на животе.

Какой белок самый вредный для жира на животе

Оказывается, самый худший белок для сжигания жира на животе - это сыр.

По словам диетологов, хотя сыр является отличным источником белка и кальция, он очень вреден, если вы решаете, как похудеть.

"Большая часть калорий в сыре поступает из жира, а не из белка… Вы можете съесть гораздо большую порцию другого продукта с высоким содержанием белка и получить гораздо меньше калорий", - говорят диетологи.

Отмечается, что люди обычно слишком щедро используют сыр в качестве добавки, подобно тому, как они используют соус или приправу. Эта привычка, к сожалению, приводит к лишним нежелательным килограммам.

"Большинство людей добавляют сыр в свои и без того высококалорийные гамбургеры, мясную лазанью, пасту и салаты", добавляют специалисты.

Если сыр для вас важен, вам следует подумать о нежирном или обезжиренном сыре.

Например, обезжиренный творог также является отличным выбором белка для похудения: он не содержит насыщенных жиров, закупоривающих артерии.

Больше новостей читайте на GreenPost.