Диетолог назвала одну из самых полезных сезонных ягод для диабетиков
В нем содержится множество полезных веществ.
![Диетолог назвала одну из самых полезных сезонных ягод для диабетиков Диетолог Полезные Ягоды для Диабетиков Снижает Холестерин](https://greenpost.ua/upload/news/2022/05/24/tsytrusovi-i-yagody_965x0.jpg?v=1720034782)
Диетолог Синтия Сасс назвала вишню одной из самых полезных ягод, рекомендующих диабетикам.
В вишне содержится множество антиоксидантов и других элементов с противовоспалительными свойствами. Эти элементы имеют особенность замедлять старение, снижают риск рака, ожирения и болезней сердца.
Также в этой ягоде есть мелатонин, позволяющий контролировать цикл сна и бодрствования. Последние исследования показали, что при регулярном употреблении концентрированного сока снижается уровень плохого холестерина в крови.
Витамин В3 и аскорбиновая кислота благотворно влияют на сосуды. Кумарины в составе вишни препятствуют образованию тромбов.
Больше всего в вишне содержания витаминов А и С. На 100 гр – 20% суточной нормы витамина А и 17% витамина С. Благодаря этим веществам при регулярном употреблении вишни улучшается состояние волос, ногтей и суставов.
Больше новостей читайте на GreenPost.
![Всемирный день кардиолога: как жара влияет на серце Сегодня 6 июля Всемирный день кардиолога](https://greenpost.ua/upload/news/2021/09/25/kardiolog_305x320.jpg?v=1720207581)
![Как пережить жару без вреда для здоровья: советы кардиолога Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/05/4ea3637d-a984-4baa-85a3-6e60b4c2963d.jpg?v=1720205505)
![Не покупайте летом: эксперты назвали самое опасное мороженое Эксперты посоветовали Мороженое Вредные продукты](https://greenpost.ua/upload/news/2022/06/13/dvi-portsiyi-morozyva_305x320.jpg?v=1720205177)
![Ученые назвали привычку, вызывающую рак: ее имеет большинство взрослых людей Вызывает рак Вредные привычки Онкозаболевание](https://greenpost.ua/upload/news/2021/12/14/sydity-v-ofisi_305x320.jpg?v=1720203738)
![Срубил деревьев на более трех миллионов гривен: на Прикарпатье поймали служащего Срубил деревьев На Прикарпатье Нанес урон Окружающей среде](https://greenpost.ua/upload/news/2023/11/29/vyrubka-1_305x320.jpg?v=1720243750)
![Незаменимый аксессуар современности: повербанки в эпоху частых блэкаутов Повербанк базеус | мобильная батарея Baseus](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/06/06668917c2804c0-f-auto-2_crop_305x320.png?v=1720261411)
![Бордовые помады: элегантность и смелость Изображение сгенерировано ИИ](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/06/dall-e-2024-07-06-11-58-20-a-close-up-horizontal-image-of-lips-wearing-dark-burgundy-lipstick-the_305x320.png?v=1720256628)
![Галета с черешней за 20 минут: лучший вариант сезонной выпечки Галета с Черешней Сезонная выпечка Вкусный рецепт](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/05/galeta-chereshnya_305x320.jpg?v=1720208981)