Дієтолог назвала одну з найкорисніших сезонних ягід для діабетиків
В ній міститься безліч корисних речовин.
![Дієтолог назвала одну з найкорисніших сезонних ягід для діабетиків Дієтолог Корисні Ягоди для Діабетиків Знижує Холестерин](https://greenpost.ua/upload/news/2022/05/24/tsytrusovi-i-yagody_965x0.jpg?v=1720034782)
Дієтолог Синтія Сасс назвала вишню однією з найкорисніших ягід, які рекомендують діабетикам.
У вишні міститься безліч антиоксидантів та інших елементів із протизапальними властивостями. Ці елементи мають особливість уповільнювати старіння, знижують ризик розвитку раку, ожиріння та хвороб серця.
Також у цій ягоді є мелатонін, який дозволяє контролювати цикл сну та неспання. Останні дослідження показали, що при регулярному вживанні концентрованого соку знижується рівень поганого холестерину в крові.
Вітамін В3 і аскорбінова кислота благотворно впливають на судини. Кумарини в складі вишні перешкоджають утворенню тромбів.
Найбільше у вишні вмісту вітамінів А і С. На 100 гр - 20% добової норми вітаміну А і 17% вітаміну С. Завдяки цим речовинам при регулярному вживанні вишні поліпшується стан волосся, нігтів і суглобів.
Більше новин читайте на GreenPost.
![Медпослуги стануть платними без направлення лікаря, — МОЗ Медпослуги Направлення лікаря МОЗ Платна медицина](https://greenpost.ua/upload/news/2023/12/25/medychn_305x320.jpg?v=1720279691)
![Сезонний фрукт, який значно знижує ризик інсульту: підходить усім Сезонний фрукт Знижує ризик Інсульту Знижує тиск](https://greenpost.ua/upload/news/2021/06/01/frukty_305x320.jpg?v=1720277582)
![Названо найкращі продукти для здоров'я і довголіття Найкращі продукти Довголіття Молодість Що їдять довгожителі](https://greenpost.ua/upload/news/2023/08/31/dovgolittya_305x320.jpg?v=1720268216)
![Всесвітній день кардіолога: як спека впливає на серце Сьогодні 6 липня Всесвітній день кардіолога](https://greenpost.ua/upload/news/2021/09/25/kardiolog_305x320.jpg?v=1720207581)
![На Одещині виявили нашестя сарани: Держпродспоживслужба попереджає аграріїв Нашестя сарани Держпродспоживслужба Одещина Аграрії Загроза урожаю](https://greenpost.ua/upload/news/2020/06/16/sarana-zag_305x320.jpg?v=1720278964)
![Гороскоп на 7 липня: сприятливий день для зустрічей, планування та романтики Гороскоп на 7 липня Астрологія для всіх знаків зодіаку](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/06/c2438da26d40e971468ed09c44df9f4e_305x320.jpg?v=1720272775)
![Ефективна реклама в метрополітені: Поради від холдингу Megapolis Ефективна реклама в метрополітені: Поради від холдингу Megapolis](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/06/0666891cf7c99b6-znimok-ekrana-2024-07-06-o-13-27-56_crop_305x320.png?v=1720262113)
![Зрубав дерев на понад три мільйони гривень: на Прикарпатті піймали службовця Зрубав дерев На Прикарпатті Завдав шкоди Довкіллю](https://greenpost.ua/upload/news/2023/11/29/vyrubka-1_305x320.jpg?v=1720243750)