Для профилактики нужно употреблять только один витамин – невролог

Миф о необходимости постоянного употребления витаминов очень возбуждает воображение пациента, особенно после перенесенного коронавируса. Об этом рассказал врач-невролог Евгений Скрипник .

Исследований, что после коронавируса нужно принимать витамины, нет, отмечает врач.

Он объясняет, что, конечно, витамины нужны, как и минералы, но только тем, у кого лабораторно подтвержден их дефицит.

«Единственный витамин, который можно принимать для профилактики, поскольку мы живем не в солнечной Турции – витамин D », – говорит Евгений Скрипник.

Невролог рассказывает, что на практике крайне редко возникают ситуации, когда организм нуждается в введении дополнительных количеств всех известных витаминов, не говоря уже о микроэлементах, которыми чаще всего дополнены поливитаминные препараты.

Врач напоминает, что нет ни одного качественного исследования, доказавшего положительное влияние витаминно-минеральных комплексов на снижение сердечно-сосудистых рисков, смертности от кардиологических заболеваний и частоты инфарктов и инсультов.

А негативное влияние гипервитаминоза доказано. Следствием приема витаминов являются аллергические реакции, онкологические заболевания и т.д.

«Поливитамины – лекарства, стимулирующие рост фармацевтической промышленности». Если человек нормально питается (не голодает), то просто так принимать витамины не нужно! Поэтому забудьте о поливитаминах», – советует Евгений Скрипник.

Он подчеркивает, что ни одна добавка не способна заменить полноценный рацион. Именно пища значительно богаче витаминов и микроэлемента и более полезна для организма,

Напомним, польза витаминов не абсолютна: как ее усилить.