Диетолог назвал четыре натуральных напитка, заменяющих энергетик

Врач-диетолог из Университета Джона Хопкинса Диана Визтум перечислила натуральные напитки, которые по эффекту можно сравнить с энергетиками. Об этом пишет portaltele.com.ua.

Так, чтобы взбодриться, можно выпить кофе. По словам врача, в этом напитке меньше кофеина, чем в энергетике, однако его в нем достаточно для положительного влияния на память, концентрацию и бодрость.

Альтернативой энергетику является зеленый чай. Его польза в том, что он содержит такие соединения как эпигаллокатехин и l-теанин, которые способствуют уменьшению усталости.

Также в список натуральных напитков вошли матча и чай из куркумы. Первый по своему эффекту похож на зеленый чай, тогда как последний, несмотря на то, что не содержит кофеин, приводит к притоку энергии и выработке серотонина и дофамина.

Напомним, стоит ли пить черный чай в жару.