Вверх
Дать отзыв

Даже одна бессонная ночь может разрушить ваш иммунитет: вот что узнали ученые

«Современный мир все больше мешает нам спать».

1 мин на прочтение10 Марта 2025, 11:33
Изображение сгенерировано ИИ
Изображение сгенерировано ИИ
Поделиться:

Знаете ли вы, что одна-единственная бессонная ночь может серьезно повлиять на ваш иммунитет? Новое исследование, проведенное учеными из Института диабета Дасман в Кувейте, предупреждает: даже 24 часа без сна могут изменить работу иммунной системы, повышая риск ожирения, диабета и сердечных заболеваний. Хотя мы все знаем, что сон важен, ежедневные дела и гаджеты часто соблазняют нас сократить его, и это может иметь непредсказуемые последствия, рассказывает Science Alert.

Исследование, опубликованное в Journal of Immunology, охватило 276 здоровых взрослых с разными индексами массы тела, из которых 237 завершили эксперимент. Исследователи анализировали их сон и уровень иммунных клеток – моноцитов – в крови. Оказалось, что люди с ожирением спят хуже, имеют большее хроническое воспаление и «нестандартные» моноциты, которые активизируют иммунный ответ. В части эксперимента пятеро здоровых людей сдали кровь после суток без сна и результат шокировал: их иммунитет начал напоминать состояние людей с лишним весом, что способствует воспалительным процессам.

«Современный мир – с технологиями, длинным сиденьем за экранами и изменениями в привычках – все больше мешает нам спать», – отмечает ведущий автор Фатема Аль-Рашид. Она отмечает, что плохой сон угрожает не только иммунитету, но и общему здоровью. Ученые планируют исследовать, как терапии сна или ограничения гаджетов могут помочь, а также надеются повлиять на государственную политику – от рабочих реформ до кампаний о важности отдыха.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото: Odessa.online
Спасательная операция на кухне: в Одессе девушка застряла рукой в кухонном приборе
1 мин на прочтение2 часа назад
Фото: Storymd.com
«Ребенок от трех родителей»: прорыв в медицине и этические дилеммы
3 мин на прочтение4 часа назад
Фото: Cost.eu
Защититься от Денге, Чикунгуньи и вируса Западного Нила: новые вызовы для здоровья европейцев
5 мин на прочтение7 часов назад
Фото: Essanews.com
Алиша Леманн: звезда соцсетей и футбола под прицелом хейта
2 мин на прочтение12 часов назад
Маммография снижает смертность от рака молочной железы — исследование
3 мин на прочтение14 часов назад
АРМА выставила на торги оборудование для опреснения воды стоимостью 110 млн грн
1 мин на прочтениеВчера
Сборная Украины стала чемпионом мира по спортивной рыбалке
1 мин на прочтениеВчера
В правительстве анонсировали отмену приказа, регулирующего дистанционное обучение в школах
1 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Фото: Scientificamerican.com
То невыносимая жара, то лютый холод: теперь так и будет?
6 мин на прочтение19 Июля 2025
Фото: Gardeningknowhow.com
Умный полив: как сэкономить воду и время с помощью автоматизированных систем
2 мин на прочтение19 Июля 2025
Фото: ГСЧС Одесской области
Спасатели Одесской области "на горячем" поймали поджигателей сухой растительности
1 мин на прочтение3 часа назад
Фото: Insights.som.yale.edu
Новые санкции ЕС: удар по российской нефти
2 мин на прочтение4 часа назад
"Ремонтироваться невозможно": в России признали разрушительное влияние санкций на нефтеперерабатывающую отрасль
1 мин на прочтение4 часа назад
ГБР сообщило о подозрении закарпатскому лесничему за незаконные рубки на 5,2 млн грн
1 мин на прочтение6 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 19 июля 2025 года
5 мин на прочтение7 часов назад
Доступны без дорогой и вредной для окружающей среды логистики: местные материалы и растения в ландшафтном дизайне
2 мин на прочтение9 часов назад