Чем почти все гаджеты опасны для кожи

Синий свет, или HEV-излучение, испускаемый практически всеми гаджетами, негативно влияет на организм и, в частности, на зрение и кожу. Это излучение вызывает в сетчатке глаза необратимые фотохимические реакции, разрушающие фоторецепторы и клетки пигментного эпителия.

«Если в течение долгого времени использовать гаджеты, может развиться синдром сухого глаза, дистрофия центральной зоны сетчатки, быстрая утомляемость глаз, снижение остроты зрения», — говорится в сообщении офтальмологов.

Кроме того, синий свет, исходящий от гаджетов, ведет к преждевременному старению и пигментации кожи, снижает выработку мелатонина — гормона сна — в ночное время и вызывает бессонницу. Врачи рекомендуют использовать специальные компьютерные очки с желтым светофильтром, который поглощает синее свечение ЖК-экранов для защиты зрения.

По их словам, необходимо отвлекаться от экранов гаджетов на несколько минут каждый час, периодически делать более длительные перерывы, пользоваться устройствами только днем ​​и откладывать их за 2–3 часа до сна. Синий свет — самая короткая в световом спектре световая волна.

Она обладает наибольшей энергией и интенсивностью рассеяния. Практически все гаджеты излучают синий свет, так как для их подсветки используются светодиодные и люминесцентные лампы.