Чашка кофе против лишних сантиметров: как напиток влияет на метаболизм

Кофе способен положительно влиять на уменьшение жировых отложений в области живота. Ученые отмечают, что именно висцеральный жир, который располагается рядом с внутренними органами, считается одним из самых опасных, ведь может ухудшать работу печени, поджелудочной железы и кишечника. Кроме того, его избыток в сочетании с диабетом и высоким артериальным давлением повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно данным, опубликованным в Lady, употребление кофе «значительно ускоряет» метаболизм и процессы окисления жиров. Подобные результаты подтвердили и другие научные работы.

В частности, японские исследователи провели 12-недельное наблюдение за 250 участниками. Половина добровольцев ежедневно употребляла кофе, другая — плацебо-напиток. Результаты показали, что в группе кофе уровень висцерального жира и окружность талии снизились заметнее, чем в контрольной группе.

Таким образом, ученые считают, что регулярное умеренное количество кофе может стать дополнительным инструментом в поддержании здорового веса и профилактике метаболических расстройств.

Больше новостей читайте на GreenPost.